橙子牛奶可以一起吃吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

可以的,橙子和牛奶都是食物,并且它们在营养成分上互补。橙子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂,而牛奶则富含蛋白质、钙和维生素D。因此,将橙子和牛奶一起食用可以提供更多的营养素,但也要注意适量饮用,以免引起消化不良或过敏反应。
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