流行性腮腺炎预防措施

1.接种疫苗：接种MMR（麻疹、腮腺炎和风疹）疫苗可以有效预防流行性腮腺炎。

2.保持良好的个人卫生：勤洗手、使用纸巾或手肘遮挡口鼻咳嗽和打喷嚏可以降低病毒传播的机会。

3.避免与患者密切接触：避免与已经感染了流行性腮腺炎的人密切接触，特别是在他们咳嗽、打喷嚏和说话时。

4.注意个人卫生：不共享个人物品，如毛巾、杯子、餐具等。

5.切勿咬嚼口香糖：因为口香糖可以传播病毒，而且在咀嚼口香糖时容易将病毒带入口腔。

6.避免过度疲劳：因为疲劳会削弱人体的免疫力，增加感染流行性腮腺炎的风险。

如果您怀疑自己或他人已经感染了流行性腮腺炎，请及时就医并遵循医生的指示。