得了近视眼怎么办

1.眼保健操：每隔一段时间做眼保健操可以缓解眼部疲劳。这将有助于保持眼睛的健康和可持续性。

2.视力保健：遵循正确的看书，使用电子产品和其他活动姿势，以保护您的眼睛。例如，你需要让你的眼睛保持一个适当的距离并降低反光。

3.戴眼镜或隐形眼镜：如果医生建议你配戴眼镜或隐形眼镜，那么请按时佩戴。这不仅可以改善视力，还可以减轻眼睛疲劳。

4.眼药水：在医生的指导下使用眼药水可能会改善视力，并且减轻眼睛疲劳。

5.保持健康的生活方式：保持健康的饮食和锻炼习惯，保持良好的睡眠和休息规律，可以有效地帮助预防并改善近视。

最后，请定期去医院进行检查，并尽量减少长时间盯着屏幕造成的眼睛疲劳。