近视眼怎么保持视力

1.看远处：经常注视远处的物体，可以减轻眼睛的疲劳和压力，预防近视度数的增加。

2.控制用眼时间：长时间用眼容易导致眼睛疲劳和干涩，建议每隔一段时间停止工作或阅读，进行适当休息，并做眼部按摩等舒缓眼睛的活动。

3.合理安排用眼距离：保证书写、电脑使用等活动时，眼到物体的距离在30cm以上，有利于减少眼睛的疲劳和近视度数的增加。

4.增加户外活动时间：多参与户外运动和活动，如散步、慢跑、游泳等，让眼睛得到足够的光线刺激，有助于防止近视的发生和发展。

5.科学用眼：在加强用眼保健的同时，也要注意科学用眼，避免过度疲劳和高度近视对眼睛的损害。