夏天剧烈运动后应该注意哪些事项

夏天剧烈运动后一定要立即停止休息，剧烈运动时血液都集中在肌肉中，由于肌肉的强力收缩使静脉血大量回流给心脏，心脏再把营养的动脉血输送到全身血液循环奇怪，如果突然停止休息，大量的静脉会集中在静脉中，心脏会缺血，出现一些头晕，恶心，呕吐甚至休克的现象，运动过后，血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体的肌肉强力收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把营养也供回送给全身。