多吃什么水果可以预防高血压和心脏病吗

多吃山楂、香蕉等水果可以预防高血压和心脏病，山楂中含有黄铜，而香蕉中含有钾，这两种物质对于血管的扩充以及血液的粘稠度都起着积极的作用，是其它水果所不能够替代的。当然这并不表明患者在生活中多吃山楂以及香蕉等水果就不会出现高血压、心脏病等，只是能够在一定程度进行预防。