绿茶上火还是降火

　　喝绿茶是可以帮助起到降火的效果的。绿茶是一种具有清热解火作用的茶类饮品，所以在适当选择之后，针对一些上火体质的人是有一定的降火的效果的，而且绿茶在选择的时候也是有很多的品种的，不同品种在选择之后所带来的保健作用也是会有所不同的，对于一些虚寒体质的人来说是不建议选择喝绿茶的，在冬天的时候也是建议不要过度的选择率差的，但是在夏天或者身体火比较大的时候，可以适当的喝一些绿茶。

　　一般在选择绿茶的时候也是不建议一次性选择的，过多的每天饮用两次到三次左右就可以了，虽然绿茶很好喝，但是在过来选择的情况下可能会引发脾胃虚寒的情况，另外在睡前是不建议喝一些绿茶的，不然可能会引发兴奋神经的情况是会对睡眠产生不良的影响的。