补钾的食物有哪些

　　含钾比较丰富的食物是比较多的，比如肉类、青菜类、水果类、豆类等等，都富含钾元素，肉类里面主要是牛肉等，蔬菜类主要是豆芽、豆腐皮、紫菜、山药、菠菜等食物，这些食物当中都含有丰富的钾离子，另外水果当中主要是香蕉、橘子、橙子、柚子等水果，含钾离子也比较丰富，还有谷类的食物，比如玉米、糙米等等也含有一定钾离子。