十大降尿酸蔬菜

　　尿酸高生活当中也是经常会遇见到的，哪些蔬菜可以降低尿酸?

　　第一个冬瓜，冬瓜不仅热量含量不高，而且嘌呤的含量也很低，冬瓜也有一定的消暑利尿的作用，因此可以降低尿酸;

　　第二芹菜，芹菜可以降压，可以降低尿酸，对于降尿酸是有一定的作用;

　　第三黄瓜，黄瓜可以清热解暑、除热利尿;

　　第四甘蓝，也是一种不含嘌呤的蔬菜，含有大量的维生素，可以帮助体内的排泄;

　　第五南瓜也是一种碱性食物，可以润肠通便，可以控制尿酸、降低尿酸;

　　第六水芹，水芹含有一定的高铁元素、高纤维，也有清热利水的作用;

　　第七还有苦瓜，苦瓜也是碱性食物，也可以有利尿、活血的作用;

　　第八西瓜，西瓜本身也是一种低嘌呤的食物，有利尿、减轻尿酸的作用;

　　第九西红柿，也是一种低嘌呤的蔬菜，帮助尿酸的排泄;

　　第十菊苣，菊苣也是一种可以降低尿酸，还可以改善血压和血脂的蔬菜类的食物。