血糖高吃什么

　　大多数老百姓概念里的血糖高代表着是糖尿病的一种表现，如果是糖尿病，首先在饮食上需要经常吃些杂粮粗粮，因为这些食物在体内消化吸收的过程比较长，血糖的波动相对比较少，比如燕麦、荞麦、玉米、高粱都可以，但是有一定的限制。

　　第二是多吃蔬菜，多吃蔬菜可以有一定的饱腹感，而且热卡含量相对比较低，这些时候肉制品也需要少量食用。

　　如果确实是糖尿病，首先降糖药物也是必须要吃的，甚至血糖控制不佳的情况下，需要吃一种、两种、三种甚至三种以上，有些患者胰岛功能不好还需要治疗，进行胰岛素注射。在食物和药物上需要引起重视，有些情况比如应激状态下引起的血糖高，这个时候需要去区分，如果确实是应激状态，要把应激因素去除。