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为大家介绍两款不错的润肤食谱

为大家介绍两款不错的润肤食谱

养生美容 / 2017-12-29 16:23:33 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

到来秋冬季,天气是比较的干燥,我们身体和肌肤是比较容易干燥缺少,所以这个时候润肤就是非常必要的事情了,我们是可以选择饮食来帮助我们改善这个状况,那么饮食该怎么搭配比较好呢?为大家准备了两款润肤的食谱

为大家介绍两款不错的润肤食谱

枸杞酒酿蛋

做法:

枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。

温馨提示:

生活中很多人都是非常的喜欢吃酒酿鸡蛋,但是我们在制作这道枸杞酒酿时,最好是用鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。而与酒酿一起煮,是可以产生一种有利于女性皮肤的酶类与活性物质,所以每天喝上一碗,是可以让自己的皮肤变得更加的细嫩有光泽。枸杞是我们滋补肝肾的佳品,也是美容药膳常见的原料,含有的维生素A是非常的丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

为大家介绍两款不错的润肤食谱

花生芝麻糊

做法:

1、制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻色拉油

2、首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香

3、然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。

4、想吃的时候,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜

自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。

温馨提示:

花生最好不要将外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。花生与黑芝麻是女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中是含有一种具有非常强的抗衰老的物质芝麻酚,这是预防女性衰老的重要滋补食品,而且含有的B族维生素也是非常的丰富,是可以很好的促进人体新陈代谢,是有利于雌性激素和孕激素的合成,对丰胸和润肤是有不错的功效。

为大家介绍两款不错的润肤食谱

上面就是关于两款可以很好润肤的食谱的内容了,大家如果是感兴趣的话,是可以自己动手制作试一试,这些食物本身就是非常具有营养和滋补作用,所以在滋补调理身体的同时,还可以很好的帮助润肤,让我们更加有气色。


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