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母乳喂养乳汁不足 试试花生猪手汤

母乳喂养乳汁不足 试试花生猪手汤

孕妇 / 2018-06-16 20:03:59 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

你知道母乳喂养的好处吗?很多的母亲都不知道它的优势,所以就放弃的选择母乳喂养的方法,其实这样是不对的,选择母乳喂养可以让自身减少疾病,而且也可以让宝宝更加的健康。母乳喂养期间如果乳汁分泌不足的话,要怎么办?下面的这些通乳的汤可以帮助恢复乳汁分泌。

母乳喂养乳汁不足 试试花生猪手汤

食谱原料:

猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、块、料酒、盐和鸡精少许。

制作方法:

1.先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。

2.把香葱打个节,姜块用刀拍扁。

3.放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,然后加水。

4.开大火直到沸腾,然后改小火,再根据口味放盐继续炖大约一个小时。

5.等煮到猪骨头熟烂以后,放入青菜,然后放入鸡精调味关火。往汤里滴几滴香油。

母乳喂养乳汁不足 试试花生猪手汤

健康提示:

猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。其中含有大量胶质,是血小板生成的物质,有止血功效。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,补血通乳,中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸,丰富的脂肪油,以及维生素E等营养物质,对女性也有催乳、增乳作用,猪蹄和花生一起吃的话,对于有乳汁分泌不足的情况来说有一定的调理的作用和效果,而且也可以有生乳生血的功效,对于催乳有好处,还能丰胸

母乳喂养乳汁不足 试试花生猪手汤

母乳喂养期间如果出现了乳汁分泌不足的情况,上面的这款养生的汤可以试试,具有通乳生乳的作用和效果,而且猪蹄含有的蛋白质和胶原蛋白比较多,可以有催乳的功效,今天的这道养生汤品可以试试。对于乳汁分泌比较少的人来说效果不错。


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