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青椒炒火腿肠——促进消化净化血液

青椒炒火腿肠——促进消化净化血液

养生食谱 / 2018-04-23 00:35:04 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

青椒火腿肠这都是我们日常生活中非常常见的食材了,小的时候总是喜欢让父母做这款菜肴食用,两者一起炒着食用,不仅味道非常的鲜美,而且是含有多种营养物质,所以对于儿童和白领来说都是非常不错的选择,但是很多人不知道怎么制作好?小编告诉大家。

青椒炒火腿肠---促进消化净化血液

青椒炒火腿肠的做法

材料:火腿肠100克,青椒2个,蒜头2瓣,盐、油各适量。

做法:

1、首先我们可以将买来的火腿肠去掉包装,切成厚薄合适的火腿肠片,然后将青椒去掉青椒蒂以及里面的青椒籽,清洗干净后切成细丝就可以了。

2、炒锅放在火上,倒入适量的食用油烧热后,先放入蒜末爆炒出香味,然后将火腿肠片放入里面一起煸炒,然后再放入青椒同炒,待青椒稍微变软、火腿肠片翘起之后就可以少放入一些食盐调味后盛起来了。

烹调小提示:因为火腿肠本身就是具有一定的咸味,所以我们在用盐的时候就是要注意了,避免菜炒出来太咸了。

青椒炒火腿肠---促进消化净化血液

功效:火腿肠相信大家都不陌生,它是一种熟食,我们打开包装袋就可以直接食用了。不过,火腿肠除了直接吃之外,还可以做菜。炒着吃味道是非常不错的。火腿肠是用猪肉制作而成的,所以它所含有的营养成分和猪肉差不多,不过因为在制作的时候,为了保存更长的时间会添加一些添加剂,所以我们最好是偶尔吃,不要天天吃。而青椒里面的维生素C含量是非常丰富的,而且里面还有辣椒素,可以帮助促进我们的消化,增加身体内脂肪的代谢。青椒搭配上火腿肠来吃,不仅口感好,而且营养价值也高,可以为身体提供能量,大家一定要试一试。

青椒炒火腿肠---促进消化净化血液

青椒炒火腿肠虽然说是非常的美味下饭,但是对于我们来说一定是要适量食用,因为这款菜肴的热量是非常的高,而且火腿肠是含有多种化学物质,经常食用对于身体的健康是不利的,大家一定是要注意这些问题。

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