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牛奶玉米汁——润肠排毒增强记忆力

牛奶玉米汁——润肠排毒增强记忆力

养生食谱 / 2018-05-21 13:03:43 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

牛奶大家都喜欢的营养饮品,奶制品。它的营养物质多,可以有促进食欲的作用,对于排毒滋阴有好处,还可以补充丰富的质和蛋白质,对于排毒提高生长发育有好处。牛奶可以玉米一起煮,可以有提高记忆,来看看牛奶玉米汁的制作和好处。

牛奶玉米汁--润肠排毒增强记忆力

食疗功效:润肠排毒、促进生长发育、开胃益智、增强记忆力

营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维维生素C维生素E胡萝卜素、叶黄素、钙、

适宜人群:一般人群皆可食用,7个月以上的宝宝也可食用

牛奶玉米汁所需材料

主要食材玉米粒、牛奶

做法

1、将玉米的外皮去除,胡须也去除干净,用清水清洗。

2、我们要用的是玉米粒,所以还要将它的玉米粒给单独取出。

3、随后将牛奶和玉米放入豆浆机中,开始搅拌。

4、时间稍微长点,尽量的让口感细腻点。

5、等搅拌好,就它们放入碗中,并放入适量的白砂糖进行均匀的搅拌,就可以饮用了。

牛奶玉米汁--润肠排毒增强记忆力

牛奶玉米汁的功效与作用

牛奶玉米汁这道饮品对人体的好处:润肠排毒、增强记忆力、促进骨骼生长等等的作用。牛奶中的钙物质非常多,从而可以促进骨骼的发展,所以孩子们处于长身体的时候,可要及时喝牛奶,补充体内钙物质。玉米可以增强大脑的记忆力,所以上班族们可以适当的食用,并且它还能促进肠胃的蠕动的速度,从而预防便秘。并且还能维持骨骼的健康生长。这两种食材组合在一起,不仅口感香甜,而且还能调理人体的体质,增强人体的免疫力。

牛奶玉米汁--润肠排毒增强记忆力

牛奶玉米汁的制作很简单,而且营养物质比较多,可以有促进食欲的作用,对于提高人体免疫力来说起到了很好的作用,还能润肠通便,可以有排毒的功效,对于促进食欲,开胃健脾来说有一定的好处,还能有提高记忆力的功效。


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