当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
香蕉百合银耳汤——强精补肾补脑提神

香蕉百合银耳汤——强精补肾补脑提神

养生食谱 / 2018-10-06 21:03:50 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

相信大家在生活中是没有听说过香蕉百合银耳汤,这是一款粤菜,制作起来是非常的简单,我们是可以很好的制作出来,而且对于我们的身体是非常的滋补,所以今天我们大家就是一起来学习学习这款菜肴的做法吧。

香蕉百合银耳汤——强精补肾补脑提神

香蕉百合银耳汤

准备材料:香蕉、银耳、干百合、枸杞冰糖

做法:

1、我们首先就是将干百合泡发,然后是将银耳泡发,并且取出根部,撕成小朵。

2、香蕉在剥去皮之后就是可以切成片状,将枸杞也是洗干净备用。

3、把百合、香蕉和银耳放入碗中,加入冰糖,放在锅中蒸半小时左右;

4、最后加入枸杞焖煮几分钟即可。

香蕉百合银耳汤——强精补肾补脑提神

功效:百合是可以很好的帮助润肺止咳,而且对于肺燥或阴虚引起的咳嗽是有很好的调理的作用,我们也是可以利用百合来很好的安神清心,对于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚等症有很好的改善的作用。银耳也是有很好的滋补调理的作用,是可以很好的强精、补肾、润肠、补脑提神美容、嫩肤,所以对于女性朋友来说是可以很好的美容养颜,也是可以提高我们肝脏的解毒能力,提高身体的免疫力。香蕉是可以补充我们身体所需要的营养物质,有很好的润肠的作用,所以这款食物是集养生、美容、滋补于一体。香蕉百合银耳汤是清热解毒的食物,脾胃虚寒这要少吃,风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者都尽量不要吃百合,而脾胃不好的人吃百合也可能造成肺肾的损害,所以大家在食用的时候一定要根据自身情况来定。

香蕉百合银耳汤——强精补肾补脑提神

我们经常食用这款食物是可以很好的帮助我们滋补调理身体,所以大家一定是不要错过了,而且制作起来也是非常的简单,大家在生活中经常是可以制作食用一些,享受食物的美味。


推荐阅读:
#
大家正在看什么
a