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酱油鸡翅——增进食欲增强免疫力

酱油鸡翅——增进食欲增强免疫力

养生食谱 / 2018-07-30 19:15:27 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

酱油对大家来说很熟悉,在平时的烹饪中就会经常的用到酱油了,可以让我们把食物烹饪的美味可口,而且实际上酱油还可以用来制作一些美味的食物,酱油鸡翅就是其中比较常见的吃法了,那么具体酱油鸡翅如何吃比较好,下面就让我们一起看看吧。

酱油鸡翅——增进食欲增强免疫力

酱油鸡翅的材料

翅中500克,酱油120ml,清水150ml。

酱油鸡翅的做法

1、首先将鸡翅洗干净,随后用刀在鸡翅的表面划上几刀,以便更好的入味。

2、然后把锅烧热,加入少量油,等油温够了,将鸡翅放入,用小火进行煎炸,等两面金黄之后,就开始调酱汁。

3、加入适量的酱油,并与适量的清水进行均匀的搅拌。

4、此时再将鸡翅倒入酱汁中,用中火进行煮沸。

5、这时进行预热烤箱,预热到170度,将烤盘放在底层,把锅盖上盖子,放入烤箱中。

6、需要烤制1个小时,温度调节到200度,继续加热30分钟就可以开始吃了。

酱油鸡翅——增进食欲增强免疫力

酱油鸡翅的食用功效

酱油鸡翅可以增进食欲增强免疫力等等的功效。鸡翅对食欲不振的朋友们来说是很适合的,可以增加食欲感。并且它所含的蛋白质可以帮助人体提高免疫力。鸡肉对于五脏的保护作用也是不可低估的,体虚的人一定不能错过。同时酱油中含有多种维生素和矿物质,从而降低人体的胆固醇,预防心血管疾病的发病率,还能减少自由基对人体的损害。在炎热的夏季,可以适当的吃这道菜,帮助大家养生。

酱油鸡翅——增进食欲增强免疫力

吃酱油鸡翅对我们健康是有一定好处的,在平时经常吃可以帮助大家有效的促进健康,首先可以帮助我们增强身体的免疫力,对我们预防疾病产生是有好处的,同时酱油鸡翅还可以很好的增强食欲,对胃口不佳的朋友们来说吃酱油鸡翅也不错。


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