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韭菜炒腊肠怎么煮

韭菜炒腊肠怎么煮

养生食谱 / 2019-07-19 21:03:11 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

腊肠是很多地区过年时候会吃的一款食物,腊肠的味道非常香浓,把腊肠和韭菜或者洋葱大葱搭配在一起炒着吃,能让味道变得更香,韭菜炒腊肠的正确制作方法大家可以了解清楚,下面苹果绿养生网就给大家介绍一下韭菜炒腊肠怎么煮。

韭菜炒腊肠怎么煮

韭菜炒腊肠怎么煮

需要准备生抽,鸡粉,生姜丝,盐,油,腊肠以及韭菜,先把韭菜清洗干净切成段状,腊肠切成片,然后在锅中加入适量的油烧热,生姜丝放进去爆出香味,腊肠放进去用小火翻炒到微微卷起,颜色变透明,加入一些生抽,韭菜,用大火翻炒均匀,加一些鸡精调味就可以吃了。

韭菜炒腊肠怎么煮

韭菜炒腊肠的营养价值

适当的吃一些韭菜炒腊肠,能起到通便作用,里面含有维生素以及粗纤维,能让肠道蠕动的速度变得更快,能够改善便秘问题,适当的吃一些韭菜炒腊肉,还能起到保护肝脏效果,因为韭菜里面含有硫化物以及挥发性精油,能够让消化功能变得更好,还可以让食欲有所提高,调理肝气,保护肝脏。

韭菜炒腊肠怎么煮

韭菜可以怎么吃

可以做韭菜炒鸡蛋,需要准备白胡椒,盐,鸡蛋,葱花,韭菜,先把韭菜清洗干净切断,鸡蛋打进碗里面,锅烧热加油,然后再把葱花鸡蛋放进去炒碎,炒的时间不要太久,盛出来,锅中留一些油,把韭菜放进去快速翻炒,再把鸡蛋倒回去继续翻炒均匀,加入适量的盐以及白胡椒炒均匀以后就可以出锅了。

韭菜炒香干,需要准备生抽,盐,油,红椒,香干以及韭菜,先把韭菜清洗干净切段,香干洗干净以后切条,红椒的籽去除切成丝,炒锅里面加入适量的油烧热,把香干红椒丝放进去翻炒均匀,然后再加入生抽,盐以及水不停翻炒,等到香干变得蓬松,就把韭菜放进去翻炒均匀,熟了以后就可以盛出来吃了。

韭菜炒鲜,可以准备一些韭菜,草虾,盐,味精,植物油,先把韭菜切成段状清洗干净,鲜虾的壳去除,洗干净,锅烧热加油,把油烧热后,鲜虾韭菜放进去反复翻炒,再加入适量的食盐,味精炒均匀以后就可以吃了。

腊肠可以怎么吃

可以制作金针菜银耳腊肠蒸滑鸡,需要准备芝麻酱料酒,糖,盐,生抽,青红辣椒,生姜丝,光鸡,腊肠,红枣黑木耳,金针菜,首先把木耳,清蒸菜以及红枣清洗干净,放到水里面浸泡15分钟,再把水分沥干,腊肠放到温水里面清洗干净切成薄片,把鸡清洗干净剁成块状,各种材料一起放进盘子里面拌入腌料搅拌均匀,放置10分钟,再放到锅里面隔水,然后用大火蒸,放入辣椒做装饰就可以了,吃之前把它搅拌均匀。

还可以做白菜腊肠卷,需要准备蚝油,盐,小米椒,香葱,白糖,大蒜,干香菇,干鱿鱼,腊肠以及大白菜叶,先把干香菇,干鱿鱼浸泡一下切成粒,小米椒腊肠切粒,香葱清洗干净以后切成葱花,大蒜剁碎,大白菜叶清洗干净放到水里面焯烫几秒,捞出来水分沥干,炒锅中加入适量的油烧热,把蒜蓉放进去爆出香味,然后再加入香菇粒,鱿鱼粒,腊肠粒翻炒均匀,加白糖,盐,蚝油翻炒一分钟,准备烫软的白菜摊开,把炒好的馅料放在上面卷起来,把它包住,放在盘子里面撒上一些辣椒粒,再放到蒸锅中蒸15分钟左右就可以拿出来,撒上一些葱花来吃。

还可以做腊肠鸡蛋炒饭,需要准备酱油,胡椒粉,盐,鸡蛋,腊肠,葱花,胡萝卜以及冷饭,先把胡萝卜腊肠切成粒,鸡蛋打散,锅中加入适量的油烧热,再把鸡蛋倒进锅中翻炒熟,炒成小块状盛出来,鸡蛋炒完后,锅中加入适量的油烧热,然后再把腊肠里放进去略微翻炒一下,胡萝卜粒放进去一起炒,加入适量的盐以及水,等到萝卜快熟的时候,冷饭放进锅中继续翻炒一下,把成块的饭团压散,葱花放进去,添加酱油,盐,胡椒粉,继续翻炒均匀以后就可以盛出来吃了。

上面介绍的就是韭菜炒腊肠的正确方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,韭菜炒腊肠的方法还是非常简单的,适当的吃一些能够让肠道蠕动的速度变得更快,对有便秘问题的人来说就非常适合,它里面还含有其他很多营养物质,所以可以适当的吃一些。

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