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肉桂苹果奶茶——减肥养胃首选

肉桂苹果奶茶——减肥养胃首选

养生食谱 / 2016-04-21 13:39:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

春季多风,而且空气比较干燥,人们应该注意一些保暖啊防燥的措施,特别是春季的饮食一定要注意。春季吃什么好呢,有些人想减肥,有些人想养胃,下面小编就来介绍肉桂苹果奶茶的做法,可以帮助你减肥养胃稳定血糖。

肉桂苹果奶茶--春季减肥养胃稳定血糖

肉桂苹果奶茶

主料:三花淡奶300ml、红茶5g、肉桂粉5g、苹果1个

辅料:方糖适量

步骤:

1.原料

2.苹果洗净,切片。

3.红茶放入茶壶中,加入沸水冲泡30秒,倒掉,洗茶。

4.然后将苹果片放入茶壶中。

5.再次冲入沸水。

6.放入肉桂粉,泡5分钟,倒出茶汁,加入三花淡奶。放入方糖即可饮用。

肉桂苹果奶茶--春季减肥养胃稳定血糖

春季正在减肥的女性要注意了,注意保暖,注饮食,今天推荐一款养胃的食谱,有肉桂的加入,促进苹果的香味提升到极致,好喝没得说,保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。苹果是性食品,苹果可以促进代谢,同时还可以帮助你增强体力和抗病的能力,而且苹果吃了以后会有饱腹感的感觉,所以也会起到了减肥保健的作用,大家平时的时候可以这样搭配食用,是春季不错的好选择哦,大家不妨试试吧。

肉桂苹果奶茶--春季减肥养胃稳定血糖

关于肉桂苹果奶茶的具体的做法,大家都学会了吗,方法简单,而且营养丰富,其中的肉桂,是可以促进消化和吸收,而且还可以稳定血糖的作用的,同时还可以降低胆固醇,对保持健康有很好的帮助作用哦。


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