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烧野兔肉——增强体质保护心血管

烧野兔肉——增强体质保护心血管

养生食谱 / 2016-07-03 14:22:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

吃是人们永恒的问题,各种不同的食材,各种不同的搭配。可以让你品尝到不同的口感和营养。兔肉大家一定不是很陌生的,现在是夏季,正是吃兔肉的好时节哦,如何食用呢,一起来看看烧野兔肉的做法吧。

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烧野兔肉

原料准备

野兔肉250克、香菇木耳、葱、味精酱油料酒、大料、精盐少许。

制作方法

先将兔肉切成块,再在锅内放入少许植物油,烧热后将兔肉放入,翻炒至变色,同时放一些酱油及少许料酒、大料,加入清水微火慢炖;炖熟后加香菇、木耳、姜、葱、味精、盐即成。

烧野兔肉1.jpg

小秘诀

野兔肉含有大量脂质。这些脂质大部分是大脑必需的多不饱和脂肪酸,还含有大量的质,可为大脑发育提供必需的营养,还可益气健脾滋阴生津。并且,味道鲜美,容易被儿童宝宝喜欢。适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。大家知道吗,兔肉中含有丰富的营养物质,其中胆固醇和脂肪要远远低于其他的肉食,所以说可以有强身健体美容减肥的作用,不会有胆固醇升高的情况,可以放心食用,而且还可以增强体质保护心血管哦。

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烧野兔肉的这道菜,大家了解了吧啊,这样的食物适合很多的人群,主要是营养搭配的比较好,可以补充丰富的维生素啊,矿物质还有蛋白质,增强体质保护心血管补充营养,适合各类人群。


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