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天麻炖鸽子——补肝益肾强体质

天麻炖鸽子——补肝益肾强体质

养生食谱 / 2017-01-27 09:19:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

鸽子肉是我们经常吃的一种肉食,而且营养物质丰富,鸽子肉的优势在于它的营养物质多,比如说丰富的蛋白质质,以及微量元素,是不错的不敢养肾补气血的食材类型,可以有增强免疫力的作用,如何食用呢,来看看天麻炖鸽子的做法。

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天麻炖鸽子的做法

材料:需要的材料包括鸽子1只、枸杞子1匙、天麻粉1匙、红枣6颗、西洋参、老3片、一些盐、料酒适量和几根葱白

做法:首先将鸽子洗干净之后切半,然后放入锅内加入凉水以及姜片,等到水煮开以后就将火熄灭,把开水倒出,此步骤主要是保持汤的清爽。等将锅内的水倒掉之后,再重新加入凉水用大火继续烧开,转到小火时将莲子、大枣、天麻一起放入,熬煮一个小时。香喷喷的汤炖煮出来之后,可以加一些调味料以及食盐,其味道鲜美无比、嫩滑爽口,对女性也很滋补,建议就是不要经常吃,每隔几天吃一次,还是很不错的。

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天麻炖鸽子所具有的营养价值,可以帮助身体健脾养胃,并且起到滋肾固精的功效。不妨在节假日中食用一些天麻炖鸽子,能够让之后的日子精神百倍。可以用天麻炖鸽子来缓解某些人群患有病后虚弱、月经紊乱、头痛、闭经等症状。这样的一道食谱可以有补气血的作用,对于身体虚弱的人群来说可以有保健的作用,同时也可以促进新陈代谢的呢,对于细胞再生有一定的好处哦。

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关于天麻炖鸽子的做法,大家都学会了吧,方法其实还是比较简单的,重要的是这样的食材很有营养,具有补血活血的作用,而且还可以促进代谢,具有强筋壮骨的作用,补肝益肾补气血强体质,适合各类的人群食用哦,大家不妨试试哦。


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