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冬季咳嗽 一定要吃润肺止咳食谱

冬季咳嗽 一定要吃润肺止咳食谱

冬季养生 / 2017-12-02 12:32:33 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

冬季是一个污染严重的季节,这个时候很容易受到空气寒冷的影响,导致身体不适的情况。比如说出现肺部感染的情况。如何调理肺部疾病,如果出现咳嗽咳痰的话,下面的这些润肺止咳食谱可以派上用场,可以有调理的作用。

冬季咳嗽 一定要吃润肺止咳食谱

冰糖燕窝粥

做法:燕窝10克,大米100克,冰糖50克。大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。

功效:滋阴润肺,止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。冰糖燕窝可以有止咳的作用,对于滋阴去火有好处,还可以有很好的润肺止咳的作用。

蜜饯萝卜梨

做法:白萝卜蜂蜜50克、白胡椒。将白萝卜和梨洗净后切碎,放入碗中,倒入蜂蜜和白胡椒,装锅蒸熟后去除白胡椒,分2次温服。

功效:具有发散风寒,止咳化痰的功效。萝卜可以有驱寒的作用,还可以补充维生素,和梨一起吃,可以有止咳的功效。

冬季咳嗽 一定要吃润肺止咳食谱

百合枇杷羹

做法:鲜百合30克,鲜枇杷30克,鲜30克,淀粉、白糖适量,桂花少许。先将鲜藕洗净切成片,与百合、枇杷一同入锅加水煮,将熟时加入适量的淀粉调匀成羹,食用时加白糖和桂花各少许,不拘时食用。

功效:具有滋阴润肺、清热止咳的功效。适用于燥热伤肺,肺阴不足,虚热扰胸所致的干咳不止。枇杷可以有润肺止咳的作用,还可以有滋阴去火的效果。对于出现的咳嗽咳痰的情况有改善的效果。

冬季咳嗽 一定要吃润肺止咳食谱

冬季咳嗽,上面的这些具有润肺止咳的食谱可以经常吃可以有滋阴润肺的作用。而且也可以有清热解毒的效果。上面介绍的枇杷、梨、百合等等的食材都可以在冬季食用,不错的滋阴食材。冬季咳嗽,可以选择上面的这些食谱来调理,可以吃润肺止咳食谱,这些是不错的选择。


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