畜肉类

 

禽蛋类

 

• 鸽子
• 鹌鹑蛋
• 鸡腿

蔬菜类

根茎类

• 洋葱
• 山药
• 紫薯
• 百合
• 牛蒡
• 芦笋

瓜果类

• 黄瓜
• 西红柿
• 茄子
• 南瓜
• 冬瓜
• 罗汉果
• 苦瓜
• 香瓜
• 丝瓜

茎叶类

• 韭菜
• 苋菜
• 生菜
• 芦荟

菌菇

• 黑木耳

水果类

鲜果类

• 桃子
• 香蕉
• 桂圆
• 猕猴桃
• 菠萝蜜
• 李子
• 山竹
• 杏子
• 火龙果
• 红枣
• 蓝莓
• 荔枝
• 芒果
• 木瓜
• 榴莲
• 樱桃
• 桑葚
• 油桃
• 西瓜
• 枇杷
• 杨梅

干果类

• 莲子
• 花生
• 芝麻
• 开心果
• 核桃
• 杏仁

鱼类

 

• 三文鱼
• 鲍鱼

水产类

 

• 泥鳅
• 海带
• 紫菜
• 海参
• 黄鳝
• 牡蛎

米面豆乳类

 

• 红豆
• 黑豆
• 黑米
• 豆浆
• 绿豆
• 玉米
• 红小豆
• 黄豆
• 荞麦
• 燕麦片

其它食疗

 

• 红糖
• 苏打水
• 生姜
• 薏米红豆粥
• 醋泡黑豆
• 橄榄油
• 叶酸
• 葡萄籽
• 苹果醋
• 蜂蜜水
• 黄体酮
• 花粉
• 苦丁茶
• 西洋参
• 槟榔
• 蜂王浆
• 绿豆汤
• 柠檬片
• 茉莉花茶
• 南瓜子
• 柠檬水
• 醋
• 黑茶
• 花茶
• 酸奶
• 黄酒
• 蛋白粉
• 杨梅酒
• 桃仁
• 牛蒡茶