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海带是海鲜吗

海带是海鲜吗

海带 / 2019-01-27 15:04:36 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

海带是我们比较常见的食材,来自于大海,按道理是一种海产品,且与陆地生长的蔬菜来说具有很高的营养。那么就有人问海带是不是海鲜呢?跟着本文一起来看看吧。

海带是海鲜吗?海带是不是海鲜?

海带是不是海鲜

海带又名江白菜,有长寿菜、海上蔬菜的美称,是一种可以食用的海藻,外表宽大且比较长,表明含有滑腻的胶状物质,口感比较脆爽且厚实,含有丰富的元素,及一些矿物质元素,是属于营养物质比较高,含热量低蛋白质含量丰富的一种食材。但是从严格意义上来说海带不是海鲜,海鲜主要是指肉类,例如鱼类、贝壳类等,而海带是海中的植物,所以不能归为海鲜类。

海带是不是海鲜

吃海带的好处

1、预防甲状腺:海带中含有碘元素及一些含碘的化合物,能有效的预防缺碘性的甲状腺肿大症状;

2、消除乳腺增生:海带中的碘元素能很好的刺激垂体,让人体的雌性激素水平降低,达到卵巢正常的现象,从而有效的预防内分泌失调,消除乳腺增生的现象。

3、保护头发:同样的海带中含有丰富的碘元素,能合成甲状腺素,从而有助于保证头发的光泽度。

4、美容养颜:将海带熬成汤汁泡澡,能起到很好的滋润肌肤,让肌肤保持清爽细滑,有助于美容养颜。

5、减肥:海带中的膳食纤维含量很丰富,日常食用能增加饱腹感,并且对肠胃蠕动有刺激作用。另外海带的脂肪含量很低,属于热量偏低的食材,是肥胖患者减肥的最佳食材之一。

6、延缓衰老:海带中的元素和碘元素含量比较丰富,有助于甲状腺素的形成,能起到很好的延缓衰老,美容的作用。

吃海带的好处

以上就是本文针对海带是不是海鲜进行的分析,通过本文可以看出海带不是传统意义上的海鲜产品。具体来说海带是一种在海中生长的大型海生褐藻类植物,日常可用来凉拌、烹炒或者炖煮等,具有很高的营养价值,药用价值也不容小觑。


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