当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 海参 >
干海参怎么样泡发

干海参怎么样泡发

海参 / 2019-08-15 05:41:51 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

海参这种食材非常珍贵,它可以新鲜吃,也可以制作成干海参,适当的吃一些海参能够抵抗肿瘤,避免动脉硬化疾病出现,如果是干海参制作之前就需要泡发一下,下面就跟着苹果绿养生网来看一下干海参怎么样泡发。

干海参怎么样泡发

干海参怎么样泡发

泡发干海参需要先把它放到一个容器当中,加入纯净水,完全浸泡住海参,放到冰箱里面保存,每天早上晚上换水一次,需要浸泡72个小时,就可以拿出来,剪刀把它剪开以后一些脏东西去除,里面的沙子还是有一些的,清洗的时候要小心以及细心,剪刀把它割成几段,这样可以泡得更好,海参筋的营养价值很高可以吃,所以不用去除,下面是关键步骤,放到锅中加入纯净水煮开,用小火继续煮上半个小时到60分钟,电饭锅中用煮粥键来煮60分钟,一直煮到浓稠后就可以更好的发制,盖子盖好焖到自然凉透以后捞出来,放到冰箱里面继续泡发40多个小时,需要换水,海参泡发的水温应该维持在0度到5度左右,一旦温度过高就容易出现掉渣的情况,还会影响到它的口感,海参泡发以后可以捞出来食用,多余的放到冷冻室里面冷冻保存,下次直接化冻以后来使用就可以了。

干海参怎么样泡发

干海参的营养价值

海参的营养价值非常高,和鱼翅燕窝一样都非常名贵,干海参里面含有多糖硫酸软骨素以及氨基酸牛磺酸,不管是男性还是女性都应该适当的吃上一些,让身体细胞再生能力变得更强,达到提高免疫功能作用,疲劳的感觉也会消失,海鲜里面的胆固醇含量非常少,是一种胆固醇低,脂肪低,蛋白高的食物,进入身体以后容易被消化。

适当的吃一些干海参能达到延缓衰老作用,它里面含有维生素,矿物质以及蛋白质,能够让心脏组织里面的一些不良物质变少,衰老的速度自然就变慢,还能够让身体代谢功能变得更强,调节水分平衡,如果女性在怀孕期间出现了浮肿问题,适当的吃一些就非常不错。

吃干海参还能达到抵抗癌症,保护心脏以及消除肿瘤作用,因为它里面含有的海鲜毒素非常多,还可以叫做海参皂苷,是一种抗毒剂,对人体不会造成伤害,但是可以让癌细胞转移的情况得到控制,所以出现脑癌,乳腺癌,卵巢癌,鼻咽癌,肺癌等都可以吃一些辅助治疗。

吃干海参能让骨质疏松问题得到改善,老年人适当的吃一些就可以让骨骼更加健康,衰老的速度没有那么快,吃一些海鲜还可以抵抗炎症,保护血管,因为它里面含有赖氨酸以及牛氨酸,在其他一些植物性食物里面是非常少见的,甚至几乎没有能够抑制多种真菌,而且还可以避免白癣菌感染以及真菌感染,抵抗炎症的效果明显,对于心血管疾病,糖尿病,结核病以及肝炎患者来说有着很好的辅助治疗作用。

干海参怎么样泡发

干海参怎么吃

可以做海鲜白果粥,需要把干海参泡发好,然后把骨头汤放进锅中煮开,大米清洗干净倒进去,用大火煮开以后,再用小火慢慢的煮上十几分钟,加入海参以及白果,猪后腿肉,中火继续煮15分钟,需要不停搅拌煮好以后用香油,胡椒粉,盐来调味,加入红椒水,这样可以让食欲变得更好。

干海参的使用注意事项

吃干海参需要注意的事项还是非常多的,干海参吃之前就需要把它泡发一下再使用,让它的营养物质更好的释放出来,让身体更好的吸收,还可以把里面的脏东西去除的比较干净,干海参最好空腹的时候来吃,这样能够让消化功能变得更好,肠道蠕动的速度也可以更快,年纪大的人一天吃一个干海参就可以了,每一个人都应该根据自己身体的实际情况来选择吃干海参的方法。

上面介绍的就是干海参的泡发方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,干海参泡发过程还是比较麻烦的,但是它的营养物质丰富,适当的吃一些能够抵抗疾病,让免疫力有所提高,想要吃干海参的人要注意一次性不能吃的太多,会让肠胃负担变得比较严重。


推荐阅读: