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吃苦瓜可以祛痘吗

吃苦瓜可以祛痘吗

苦瓜 / 2019-02-14 00:42:40 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

苦瓜是我们生活中很常见的食材,特别是夏季天气炎热时吃苦瓜还能起到降暑降火的功效。有不少人认为苦瓜可以祛痘,那么这种说法正确吗?跟着本文一起来了解下苦瓜怎么吃才能更好的祛痘。

吃苦瓜可以祛痘吗

吃苦瓜能祛痘吗

吃苦瓜是可以祛痘的,因为苦瓜属于凉性食材,有助于清火排毒,因此能很好的调节身体的火气,排出身体的毒素,从而能起到祛痘的效果。

苦瓜怎么吃可以祛痘

1、苦瓜榨汁:首先将苦瓜洗净后切成薄片,然后加入适量的凉白开倒入榨汁机中榨汁完成后加入适量的冰块,存放在冰箱中冷藏一个小时左右待用;取适量的蜂蜜加入苦瓜汁中搅拌均匀后便可直接饮用。

2、生吃苦瓜:首先选择一个新鲜的苦瓜,需要颜色比较嫩绿的那种,然后将苦瓜籽去掉切成薄片状,然后加入适量的食盐搅拌均匀后待用;将大蒜切碎待用;将腌制好的苦瓜挤出苦瓜汁,然后加入适量的大蒜、白醋搅拌均匀后,最后淋上麻油即可。

苦瓜怎么吃可以祛痘

苦瓜的功效作用

1、苦瓜具有很好的清热消暑、滋肝明目的功效,特别是针对痢疾。中暑发热或者痱子比较多的情况下有很好的效果。

2、苦瓜中含有多种微量元素及丰富的营养,且维生素C的含量是柑橘的两倍还要多,可以说是比较天然的美容剂,日常食用能很好的增强机体的免疫力,对于促进肌肤的新陈代谢有很好的效果,长期食用能保证肌肤细腻光滑且有弹性。

3、苦瓜中含有大量的蛋白质及维生素C,能很好的提升人体的免疫力,特别是某种蛋白成分,能加强细胞的吞噬能力,对于淋巴肉瘤及白血病等有很好的功效。

4、据临床研究反应从苦瓜籽中提炼的胰蛋白酶抑制剂,能很好的抑制癌细胞分泌出来的蛋白酶,从而能更好的阻止恶性肿瘤的生长。

苦瓜的功效作用

以上就是本文针对吃苦瓜能不能祛痘进行的分析,通过本文可以看出吃苦瓜有一定的祛痘效果,但是苦瓜是凉性食材,不能单纯的依靠苦瓜来祛痘。长痘主要是因为身体火气太大,内分泌失调造成的,在吃苦瓜的同时也要结合生理调节才能更好的改善肌肤状态。


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