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榴莲怎么吃才能不上火 有什么好处

榴莲怎么吃才能不上火 有什么好处

榴莲 / 2018-08-30 19:32:12 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

大家都喜欢吃榴莲吗,很多人都讨厌它的味道,一股臭臭的味道,然人难以下咽。但是对于榴莲控们来说真的是很美味的,吃榴莲会容易上火,因为属于热性的食物,所以说一定要注意食用的量,你知道如何吃榴莲不上火吗?下面的这些小方法帮助你解决。

榴莲怎么吃才能不上火 有什么好处

榴莲号称“热带水果之王”,好吃且营养丰富,除含糖分外,还含有蛋白质脂肪、维生素及等微量元素,能滋补身体,润滑肌肤。 但中医认为其性热而滞,不可一次吃得太多,不然会导致身体燥热,而且营养物质不容易吸收和利用,也会导致上火的情况出现。不过如果是体质寒性的人群可以吃一点,对于缓解寒气重有改善的作用。还能适合产后女性缓解体虚。

榴莲怎么吃才能不上火 有什么好处

既然榴莲是“水果之王”,那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果,含有丰富的蛋白质和脂类,对于机体有很好的滋补的作用,特别是营养不良,体质虚弱需要调理的病后人群等等。

榴莲最好配着山竹吃,榴莲的果肉含火气,稍吃过量会流鼻血,避免上火的办法是吃山竹,因为山竹可以清热去火。山竹和榴莲一起吃的话会预防上火的问题,但是也会容易便秘。因为这两种食物一起吃,会导致纤维素堆积,出现肠胃膨胀,导致便秘。

榴莲怎么吃才能不上火 有什么好处

关于榴莲的一些好处以及食用小常识,上面都介绍了相关的内容,吃榴莲好处多,可以有促进食欲的作用,对于温补身体也有好处,但是吃多了容易上火,可以和山竹一起吃,避免上火,但是也不能多吃,以免诱发便秘的情况出现,这些都是很重要的小常识。


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