罗汉果泡水能泡几天

相信大家都知道，罗汉果是发源于我国广西的一味名贵药材。就中医古籍记载，有罗汉果“性凉味甘,清肺润肠”的特性。对于其功效，《中国药典》中则有关于其详细介绍：“罗汉果用于清热润肺，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘”。如此可见罗汉果所具备的功效之多，也正是因为罗汉果所拥有的众多功效，一直以来都被人们当做一味祛病疗伤的药材来使用。

作为药材的罗汉果延传至今，除了祛病疗伤之外，更多的人开始注意到罗汉果养生保健方面的作用。据医学研究发现，罗汉果中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖等人体所需有益微量元素，具有一定的营养价值。如果经常将其泡水饮用，则能够清热提神，润肺、生津、止咳，更有延年益寿之功效，正因为如此，罗汉果也被人们美称为“神仙果”。

那么，既然罗汉果泡水喝具有这么神奇的功效，其冲泡过程需要注意什么，就其冲泡时间而言能冲泡几天呢？带着这些，下面就小编来为您解答。

罗汉果泡水时间

罗汉果泡水的时间主要可以从以下两个方面来确定，即为冲泡的时间和冲泡的次数。

罗汉果需要冲泡多久。

就每次冲泡罗汉果的时间而言，最佳时间一般为15分钟。经研究发现，罗汉果在水中充分释放其营养物质的时间正是15分钟左右。因此在冲泡15分钟之后饮用更有利于人体对罗汉果中有益物质的吸收。

此外，在泡水的时间跨度上，尽量不要将罗汉果持续泡水超过一天，否则将容易使水中滋生细菌，影响饮用者的健康。

罗汉果的冲泡次数。

罗汉果是可以重复冲泡的，但是凡事都应该有个度，如果泡的次数过多了则会使罗汉果失去其功效性。一般罗汉果冲泡的次数以2-3次为佳，之后应该重新用新的罗汉果冲泡。

大家清楚了罗汉果的冲泡时间后，以后要尽量注意哦。避免因冲泡时间不当而影响罗汉果的食用价值，造成不必要的损失。