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罗汉果怎么吃 煲汤做果饮都不错

罗汉果怎么吃 煲汤做果饮都不错

罗汉果 / 2016-09-06 09:49:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

罗汉果是一种食药两用的食材,它可以有治疗疾病的作用,也是可以食用的 ,平时可以泡水啊或者是煲汤等等都是不错的选择呢,罗汉果怎么吃比较好呢,来看看小编的这些关于罗汉果的介绍吧。

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吃法一、罗汉果猪肉汤

【原 料】罗汉果1/6个,猪肉400克,腐竹100克,柿饼3个,食盐适量。

【制作】柿饼洗净,去蒂,每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软,切短段。猪肉放沸水中煮5分钟,取出洗净。锅置火上,加适量水,煮沸,放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸,用小火煮l个半小时,放入食盐调味,再煮1个半小时即成。

【用 法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。

【功 效】滋肺润燥,祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。罗汉果和猪肉一起食用,滋阴养血,同时也可以滋补润燥,是不错的抗衰保护皮肤的首选。

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吃法二、蜂蜜果糖饮

材料: 罗汉果2---4个,蜂蜜1小匙

做法: 将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶保存即可.

用法: 每次倒1杯,倒入适当蜂蜜即可饮用.早晚各一次.

功效: 罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著.由于罗汉果含有大量的糖甙,具有自然的甜味,也是降血压的良药,所以,罗汉果十分适合糖尿病人食用。罗汉果的这种饮品可以有止咳化痰清肺减肥的作用的,而且还可以有降血压的功效哦,适合各类人群食用呢。

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关于罗汉果的一些营养的食谱的做法大家都学会了吧,可以看出的是它的好处有很多,而且还可以有滋补气血的作用,可以和猪肉一起搭配做汤品,也看而已做蜂蜜罗汉果茶哦,大家不妨试试吧。


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