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罗汉果的适合人群以及小常识

罗汉果的适合人群以及小常识

罗汉果 / 2016-12-14 10:01:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

食物的种类有很多,不同的食物营养价值不同,而且适合的人群也是不一样的哦。罗汉果大家都知道的吧,是一种很常见的食材,一般泡水比较多见的哦。那么罗汉果适合什么人群呢,一起来看看罗汉果的适合人群以及小常识吧。

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罗汉果的功效

罗汉果味甘,性凉;归肺、脾经;体轻润降;

具有清肺利咽,化痰止咳润肠通便;

主治痰火咳嗽,咽喉肿痛,伤暑口渴,肠燥便秘

罗汉果的营养价值

1.含有人体需要的多种营养元素,提高人体免疫力。

2.含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,有助于治疗糖尿病

3.含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积,对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

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罗汉果的适用人群

1、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝养胃和洗肠清宿便者。

2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3、深夜加班工作,容易上火排毒能力减低者。

4、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

5、室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。

6、适宜失音者、扁桃体发炎者、咽喉炎患者;

7、不适宜糖尿病患者、风寒感冒、咳嗽患者。

如何挑选罗汉果

购买罗汉果时,应该挑选个大形圆,色泽黄褐,摇不响,壳不破、不焦,味甜而不苦者为上品。

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关于罗汉果的适合人群以及小常识等一些常识大家都知道了吧,可以看出的是罗汉果适合的人群还是有挺多的,还可以有预防高脂血症的作用,对于预防动脉硬化的效果,适合的人群也比较多,一般人都可以食用。


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