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绿豆汤不能乱喝 注意绿豆汤的禁忌

绿豆汤不能乱喝 注意绿豆汤的禁忌

绿豆汤 / 2017-08-27 11:42:13 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

说到绿豆汤,大家都是不陌生的吧,在炎热的夏季时大家都是会喝绿豆汤的了,经常的喝些绿豆汤的确是很有好处的,可以很好的帮助我们清热解毒,好处的确是很不少的了,那么既然绿豆汤很不错,我们应该怎么喝呢,有什么禁忌需要注意呢,一起看看吧。

绿豆汤不能乱喝 注意绿豆汤的禁忌

绿豆汤不可天天喝

绿豆汤适当喝是没问题的,一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师,因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。幼儿的肠胃消化功能相对较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。一般来说,小孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量,如果我们喝的绿豆汤太多了,那么对于身体健康来说影响无疑是巨大的,很容易就会导致我们出现不适的情况,甚至影响我们的健康。

绿豆汤不能乱喝 注意绿豆汤的禁忌

不能空腹喝绿豆汤

中医的角度上来说,绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状,而吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病,而且会导致我们出现犯困的情况,这是非常不利于我们健康的了,因此需要我们尽量的避免空腹服用的情况了。

绿豆汤不能乱喝 注意绿豆汤的禁忌

上面介绍给大家的就是有关绿豆汤的情况了,可以发现我们经常的吃些绿豆汤,好处是极大的,可以很好的帮助我们养生,同时还可以有效的帮助我们清热祛暑,好处无疑是巨大的,但是也要注意绿豆汤的禁忌才行了,这样才可以更好的去养生。


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