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柠檬真的能祛斑减肥吗 怎么利用

柠檬真的能祛斑减肥吗 怎么利用

柠檬片 / 2016-05-23 16:28:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

又到了夏季了,很多人都想要苗条的身材,特别是一些女性朋友们,所以用了很多的减肥的方法,用对了方法减肥的效果还是不错的哦,你知道吗,柠檬就有减肥的作用,而且还可以有祛斑的好处哦,一起来来来吧。

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柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水,饮之可以缓解咽喉痛,并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片

补钙:柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。

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经常喝柠檬水,可以补充维生素C。如果感冒了,每天喝一些柠檬水,还可以有效的减轻流鼻涕的情况,而且还有助于感冒的尽快康复,可以增加免疫力。对身体是非常有好处的呢。

柠檬水减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。方法如下: 一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。

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关于柠檬可以祛斑减肥的一些内容,上面小编给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中可以看出的是,如果正确的利用柠檬,可以起到 很好的美容护肤和减肥的作用,你还在烦恼的话不妨试试。


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