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喝柠檬水的误区有哪些

喝柠檬水的误区有哪些

柠檬水 / 2018-08-24 16:04:58 / 林青 www.pingguolv.com / 我要评论

适当的喝一些柠檬水可以让肝脏排毒的功能变得更好,可以让肝脏变得更加健康,而且适当的喝一些柠檬水,也可以控制胆汁过量分泌,能够溶解胆结石,但是大家也要注意喝柠檬水的一些误区,下面就为大家介绍一下喝柠檬水需要注意的误区有哪些。

喝柠檬水的误区有哪些

泡得越浓越好

很多人认为柠檬水需要泡的浓一些,这样味道才会更好,其实这是错误的想法,柠檬水一定要淡一些,这样味道才更容易让人接受,柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄酮物质,比如橙皮甙、柚皮甙之类,但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味,和酸味配合,天热时喝了之后更有解渴的感觉。

不能用热水冲泡柠檬水

很多人觉得冲柠檬水一定不能用热水,会对维生素c造成破坏,所以很多人就会用凉水来冲泡柠檬片,这种做法也是错误的,其实冲泡柠檬片的温度一定要适中,泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说,喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候,食物的酸味会更浓一些,所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单,只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。

喝柠檬水的误区有哪些

白天不能喝柠檬水

很多人觉得柠檬是一种感光食物,所以白天喝了以后,脸上的皮肤就会变黑,而且还容易出现斑点,这种想法也是非常错误的,如果真是这样,所有水果蔬菜都含维生素C,看来人们白天什么蔬果都不能吃了,显然十分荒谬。从科学角度来说,食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑,大概首先红肉就不能吃了(血红素多),奶类也不能吃了(核黄素多),绿叶菜和猕猴桃都不能吃(有叶绿素)。

喝柠檬水的误区有哪些

上面给大家介绍的就是喝柠檬水的一些误区,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,通过上面的介绍我们可以知道,适当的喝一些柠檬水可以让我们的皮肤变得更好,也可以让我们的身体变得更加健康。但是一定要摆脱误区,使用正确的方式喝柠檬水,这样才能达到更好的效果。

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