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西瓜咸菜怎么做

西瓜咸菜怎么做

西瓜 / 2019-06-27 15:04:29 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

西瓜咸菜是用西瓜皮制作而成的,里面可以加入一些调味料腌制,口感还是相当不错的,适当的吃一些能够达到提高食欲以及补充营养作用,但是腌制的咸菜一次性不要吃得太多,也不要总是吃,吃太多对健康方面也会造成不利的影响,下面就跟着苹果绿养生网来看一下西瓜咸菜怎么做?

西瓜咸菜怎么做

西瓜咸菜怎么做

需要准备五香粉芝麻油,食盐以及西瓜皮,先把西瓜外层的皮去除,然后再把里面红色的部位切除干净,再把剩下的西瓜皮切成片状,加入适量的盐腌制一晚,早上起来把西瓜皮腌制出来的水分挤干净,然后再揉搓一下,再次把水分挤干,西瓜皮处理好以后,加一些味极鲜酱油,五香粉搅拌均匀,加一些调味料调味就可以装盘吃了,味道是相当不错的。

西瓜咸菜怎么做

西瓜皮可以怎么吃

西瓜皮排骨汤,需要准备一些新鲜排骨,生姜,葱,盐以及西瓜皮,先把西瓜皮清洗干净处理一下,然后再切成小块状,排骨清洗干净放在开水里面焯一下,砂锅中加入适量的水,把生姜片,排骨,葱放进去,用大火烧开再改成小火煮40分钟,西瓜皮放进去,再继续煮半个小时,加入适量的盐调味,撒上一些葱花就可以吃了。

酸甜西瓜皮,需要准备一些白糖,白醋,香油,盐,西瓜皮,先把西瓜皮清洗干净,然后再切成条状,加入适量的盐腌制一下,西瓜皮腌制好后把里面的水分挤干,加入适量的白醋,然后再加一些白糖,香油,搅拌均匀以后放到冰箱里面冷藏一会儿就可以吃了。

还可以做爆炒西瓜皮,需要准备大蒜,黑胡椒粒,红焦糖,香葱,盐,青椒,西瓜皮,先把西瓜皮清洗干净,红色的地方去除,把外面绿色的皮小心的片掉,然后再把西瓜皮切成薄片,撒上适量的盐腌制10分钟到15分钟,然后就可以冲水,把盐分滤掉水分挤干,青红椒切成丝,大蒜拍扁,香葱清洗干净切成葱花,锅里面加入适量的油烧热,把大蒜青红椒放进去,爆炒一分钟到两分钟,再把沥干水分的西瓜皮倒进去,爆炒两分钟到三分钟,加入适量的葱花,黑胡椒粒,糖搅拌均匀以后就可以吃了。

还可以做凉拌西瓜皮,需要准备鸡精,盐,白糖,香油,葱花,西瓜皮,先把西瓜皮,红色的部位以及青皮去除,再清洗干净,切成条状,放到开水里面焯一下,水分沥干,把已经处理好的西瓜皮和葱花,香油等搭配在一起搅拌均匀以后就可以吃了,能够达到利尿消肿以及清热解毒作用,在炎热的夏季就特别适合。

还可以做木耳西瓜皮,需要准备一些黑木耳,西瓜皮,香油,白糖,味精,把西瓜外面硬的皮给去除,里面红色的部位也需要弄干净,然后再切成片状,黑木耳清洗干净以后,放到温水里面浸泡一下,用开水略微烫一下捞出来,水分沥干以后撕成小朵,然后在把黑木耳西瓜皮放到一个容器里面,加一些香油,白糖,味精搅拌均匀以后就可以吃了,能够达到润肺补气补血以及凉血止血作用。

西瓜咸菜怎么做

西瓜皮的营养价值

西瓜皮的营养价值还是非常丰富的,它里面含有纤维素,糖,蛋白质,适当的吃一些能达到利尿效果,而且还可以起到降压消炎以及提高身体新陈代谢作用,里面含有的纤维素是非常丰富的,对于肥胖患者的糖尿病患者来说就是不错的食物选择,西瓜皮在夏季的时候适当的吃一些,能够达到消暑健脾作用。

孕妇可以吃西瓜皮吗

孕妇最好不要吃西瓜皮,西瓜皮是寒凉性的食物,吃完以后可能会对孕妇的身体健康造成危害,会对胎儿造成影响,所以孕妇最好不要吃西瓜皮,女性在怀孕期间也要注意不要吃脂肪含量高的食物,不要摄入过多高蛋白,高糖食物也应该避免,不要长时间补充高钙饮食,做食物的时候,盐不要放得太多,而且也不能胡乱服用温热的补品,这些食物吃多以后,对健康方面造成的危害都是非常大的。

上面给大家介绍的就是西瓜咸菜怎么做,西瓜咸菜的制作方法还是非常简单的,适当的吃一些西瓜咸菜可以给健康带来的帮助也非常大,但是再好的食物一次性都不能吃的太多,吃太多只会对健康造成不利的影响,每一个人都需要特别注意,喜欢吃西瓜皮的人就可以使用上面的方法来制作,能够把西瓜皮的味道制作的非常好。

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