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西谷米怎么煮 教你挑选优质西谷米

西谷米怎么煮 教你挑选优质西谷米

营养价值 / 2017-08-03 14:18:00 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

西谷米是我们现代人都不陌生的了吧,在生活中不少人都是喜欢吃西谷米的了,这样的食物我们经常的吃好处是极大的,能起到的好处也是很不少的,所以就让很多人都爱吃了,那么对于西谷米来说,我们应该如何的挑选呢,一起看看西谷米的情况吧。

西谷米怎么煮 教你挑选优质西谷米

西谷米的食疗价值是非常高的,其中的主要成分是淀粉,西谷米有温中健脾,治脾胃虚弱和消化不良的功效。很多女性非常喜欢吃西谷米,是因为西谷米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。西谷米白净滑糯,营养非常丰富。我们在不定里面,或者是牛奶里面加入西谷米,也可以作为烹调的材料,因此对于我们来说,经常的吃西谷米,好处是极大的,不仅可以帮助我们补充营养物质,而且食用功效同样是极强的哦。

既然西谷米是非常优质的一种食物了,那么我们就要学会挑选出优质的西谷米来吃了,这是非常有意义和必要的,挑选西谷米的时候,先要看产地,西谷椰树,主要产在亚热带地区,属棕榈科常绿乔木,成株高约10-20米,叶子像羽毛般的椰树叶,在东南亚一带多有种植。所以在市场上出售的西米包装袋上常有“正宗泰国进口”的字样,这其实是在提醒大家,这样的西米品质优良,实属上乘。

西谷米怎么煮 教你挑选优质西谷米

西谷米挑选的第二个特点是味道和大小。西谷米有大有小,现在市场上经常见到的是稍微偏小的那一种。其实,大粒西米也是很常用的一种原料,只是大家往往不认为它们是西米罢了,比如说珍珠奶茶,里面一粒粒的“珍珠”也是西米的一种。现在还有各种味型的“珍珠”,比如巧克力或是各种水果味道的,都是因为里面添加了其它的东西得来的。而且对于好的西谷米来说,首先是色泽白净,而且表面光滑圆润,质硬而不碎,煮熟之后不糊,透明度好,嚼之有韧性,是非常美味可口的哦。

西谷米怎么煮 教你挑选优质西谷米

可以发现西谷米不仅美味可口,而且我们在吃的时候可以起到的好处也是极大的,能够很好的帮助我们现代人来保健,并且我们上面还给大家介绍了西谷米的挑选方法,能够帮助我们大家更好的吃到美味优质的西谷米哦,不要错过。


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