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老人补充铜元素可以预防老年痴呆

老人补充铜元素可以预防老年痴呆

营养价值 / 2018-02-20 20:53:57 / 王玲 www.pingguolv.com / 我要评论

元素是人体必要的元素之一,我们很多人都认为微量元素不会对身体造成什么影响,其实不然,身体缺乏微量元素是会出现一些疾病的。铜元素对于身体的重要性很大,那么老人对于铜元素的需求又是怎么样的呢?下面小编就为大家讲解一下。

老人补充铜元素可以预防老年痴呆

缺铜的影响

当人体内缺铜时,脑细胞中色素氧化酶减少,活力下降,从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动失常等。另外,心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成。老年人如果长期的缺乏铜元素的话,就会导致动脉硬化的疾病,这是非常的危险的,严重的还会导致冠心病的出现。

铜的作用

临床研究发现,缺性贫血患者在使用铁剂治疗时,如果效果不佳,应想到缺铜的可能。医学研究还发现,铜元素在抗衰老、保护皮肤及头发、防治流行性感冒和癌症等方面均有一定的作用。缺乏铜元素还会导致牙齿出现脱落的问题,老年人缺乏铜元素会导致腿脚不灵的问题,身体出现乏力,这些都是很常见的缺乏铜元素造成的疾病。

老人补充铜元素可以预防老年痴呆

老年人缺铜症饮食

预防老年人铜缺乏症,关键在于饮食上要更多摄入一些富含铜的食物,如牡蛎海蜇、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类及果仁等。不吃或少吃过度精制的食物。在吃完饭以后,不要立即吃维生素c,这是因为维生素c会抑制身体对于铜元素的吸收,会导致铜元素缺失。

老人补充铜元素可以预防老年痴呆

看了上述的知识,大家知道铜元素对于老年人是多么的重要了吧。铜元素对于每个人来说都很重要,所以平时在饮食上面我们要吃一些含有铜元素的食物,这样更有利于补充铜元素。上述就是铜元素补充的知识,大家可以参考一下。

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