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槐花怎么吃

槐花怎么吃

营养价值 / 2018-06-02 13:41:56 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论
槐花味苦、性微寒,归肝、大肠经;

功效凉血止血,清肝泻火。用于便血,痔血,血痢,崩漏,吐血,衄血,肝热目赤,头痛眩晕。

禁忌人群脾胃虚寒者慎服。

适宜人群一般人群均可食用。

有这么一种花,它既能当作观赏花,开出美丽的花瓣。又能够当作中药,起到治病救人的功效。它有个很好听的名字:槐花。或者可以叫做洋槐花。作为花来说洋槐花具有良好的观赏价值,每到洋槐花开花的季节,你在老远便能问到从槐花中散发出来的淡淡的花香,沁人心脾。作为中药来说,槐花具有许多功效,是中医治疗疾病常用的药材。槐花的功效有很多,接下来就让我们一起了解一下槐花如何吃,槐花的营养价值,食用禁忌等知识吧。

槐花怎么吃

槐花怎么吃

1.蒸槐花:蒸槐花是槐花最常见的吃法,将槐花洗净,再把水分沥干,然后加上适量白面粉玉米粉,比例为一比一,让槐花均匀的沾上两种粉末,再放进干燥的屉布里用大火蒸上15分钟即可。在调味方面,一般情况下需要用葱蒜、酱油、香鸡精胡椒等调制蘸料,做好的蒸槐花很清香美味,属于小清新的菜肴。

2.槐花奶茶:用盐水浸泡清洗槐花,同时将茶叶、掰开的红枣玫瑰花蕾放入锅中煮大约10分钟左右,再放入槐花煮5分钟,倒入适量牛奶再煮开即可。煮过之后将茶叶等残渣等过滤去,就完成了槐花奶茶的制作。

3.槐花炒饭:首先用盐水浸泡洗净槐花,泡一段时间后打入适量鸡蛋、加入盐、鸡精并拌匀然后盖上保鲜膜,在冰箱里静置一晚,从而将槐花的清苦味去除。然后把煮好的米饭与槐花蛋液搅拌均匀,让米粒均匀地沾裹上蛋液。最后将弄好的材料放入锅中炒制,大概中小火不停翻炒10分钟左右,直至米饭粒粒分明即可。

4.槐花饼:将槐花和蛋液、盐、五香粉、鸡精、新鲜花椒芽等混合均匀,静置一下午,再和入适量面粉,就可以烙饼了。

5.槐花糕:将槐花用清水洗净后,加入适当的面粉,搅拌均匀后放入蒸笼,蒸到香气四溢时便已经蒸熟了。

6.槐花菜:将槐花用清水洗净,放入开水中过一遍,再放入锅中油炒,加入少许盐和醋便做成了一道槐花菜。

槐花怎么吃

槐花的营养价值

1.作为一种中药,槐花的味道有一股淡淡的苦意,但是槐花的属性比较平和,自身没有毒性。槐花所具有的清热解毒消暑止燥,降低血压的功效是人们所追捧的。

2.槐花能够增强人体毛细血管的抵抗力,减少血管通透性,特别是对于老年人来说,老年人血管堵塞,而槐花可使脆性血管恢复弹性的功能,从而降低血脂和有效防止血管硬化。

3.槐花是大多数治疗大便出血的常用药之一,它对于人体因大肠湿热而因其的痔疮出血,大便出血等上火出血症状有着奇效。

槐花怎么吃

槐花的适宜人群

1、大便便血者。槐花具有公认的止血功能,医学上常用语治疗便血,尤其对于对于大肠湿热所引起的痔出血、便血、血痢及血热引起的吐血都具有良好的功效。

2、肝火旺盛者。具有清热降火功能的炒槐花,中医表明,槐花对于肝火旺盛,头痛目赤,喉咙肿痛,失音等都有良好的治疗效果。

3、血压偏高者。槐花中含有的芦丁成分能保护毛细血管,减少血管通透性,可使脆性血管恢复弹性的功能,从而降低血脂和有效防止血管硬化。但糖尿病人不适合吃槐花。

4.失眠者。洋槐花所酿造的蜂蜜具有帮助人体入睡的功能。经常饮用槐花蜂蜜水能改善人的情绪,达到宁心安神效果。


孕妇可以吃槐花吗

随着科技的发展,医学的进步,人们发现孕妇是可以吃槐花的。洋槐花所具有的清热解毒、润肠通便的功能,对于治疗孕期痔疮以及预防孕妇便秘等疾病都有不错的功效。所以有便秘的准妈妈们可以将油菜蜜、茶花蜜、枇杷蜜和槐花一起泡水饮用,可以有效改善孕妇身体健康,肠道顺畅。虽然孕妇可以吃槐花,但不能一次性吃下大量槐花,因为槐花中含有大量的糖分经常食用会患孕妇糖尿病。此外,由于槐花属于凉性食物,食用过多槐花会导致胃痛严重的甚至会导致孕妇流产。


槐花炒鸡蛋能吃吗

槐花炒鸡蛋能吃,且是一道美味可口的名菜,味道香嫩可口,具有滋阴补气的功效。而且可以做成槐花炒饭,味道更加可口,老少皆宜。做法是首先用盐水浸泡洗净槐花,泡一段时间后打入适量鸡蛋、加入盐、鸡精并拌匀然后盖上保鲜膜,在冰箱里静置一晚,从而将槐花的清苦味去除。然后把煮好的米饭与槐花蛋液搅拌均匀,让米粒均匀地沾裹上蛋液。最后将弄好的材料放入锅中炒制,大概中小火不停翻炒10分钟左右,直至米饭粒粒分明即可。


槐花如何泡水喝

槐花可以直接泡水喝也可以用热水直接泡茶喝,但煮水时间最好不要超过半小时,可以与蜂蜜一起服用。要注意的是喝槐花水之前要确认自己是否对槐花过敏,如果对槐花过敏则应该远离槐花。


槐花的食用禁忌

1.由于槐花含有丰富的糖,所以糖尿病人最好不要多吃槐花,防止血糖升高。

2.粉蒸槐花不容易被肠胃消化,因此消化系统不好的人,尤其是中老年人不宜食用过多的槐花。

3.槐花是一种过敏原,因此对槐花过敏的人或者易过敏性体质的人也应谨慎食用或远离槐花。

4.肠胃不好的人或者脾胃寒冷的人不宜吃槐花。

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槐花营养成分表(每100克)
  • 名称含量
  • 热量0.00大卡
  • 脂肪
  • 碳水化合物2.10
  • 蛋白质
  • 纤维素2.10
  • 44.00毫克
  • 1.40毫克
  • 0.33毫克
  • 硫胺素毫克
  • 微克
  • 97.00毫克
  • 0.06毫克
  • 28.00毫克
  • 胡罗卜素2550.00微克
  • 烟酸毫克
  • 维生素C46.00毫克
  • 核黄素毫克
  • 0.55毫克
  • 37.00毫克
  • 维生素E0.00毫克
  • 胆固醇毫克
  • 维生素A425.00微克
  • 221.00毫克
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