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盲目食用蛋白质粉具有有这些后果

盲目食用蛋白质粉具有有这些后果

营养价值 / 2018-07-19 01:24:36 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

蛋白粉主要是可以补充丰富的蛋白质,维生素矿物质等等的这些营养素,对于健康有好处,特别是对于身体虚弱营养缺乏的人群来说是最适合的。蛋白粉不能盲目的食用和补充,以免导致一些后果,下面的这些副作用需要知道。

盲目食用蛋白质粉具有有这些后果

1.肠胃功能减弱,机体抵抗力降低。长期靠蛋白质粉维持机体活力,会降低肠胃功能及机体抵抗力。特别是对于发育期的孩子们,肠胃在发育,营养物质如果只是靠蛋白粉来补充的话,得不到好的作用。

2.加重肾脏负担,造成肾功能下降,出现蛋白尿。蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质,同时,蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质,需要经过肾脏排泄。如果摄入过多的话就会导致肝肾的负担加重,而且也会导致一些肝肾的损伤,特别是对于肾脏疾病的人群来说是最不利的。

盲目食用蛋白质粉具有有这些后果

3.过量摄入蛋大豆白质粉,易引发心脑血管疾病。患有痛风的病人,要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中含有的嘌呤会导致尿酸升高的情况,会加重痛风的风险,所以说不能过量的食用蛋白粉。

盲目食用蛋白质粉具有有这些后果

蛋白粉不能盲目的补充或者是摄入,以免对身体健康诱发一些疾病和影响,如果过多的食用的话,会诱发肠胃疾病的发生,还能诱发肾脏的负担,以及导致痛风的风险,所以说大家一定要注意食用的量的摄入。


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