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枸杞菜汤怎么做

枸杞菜汤怎么做

营养价值 / 2019-07-09 09:28:45 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

枸杞菜制作成各种美味的汤肴,不仅可以起到养胃润肺的效果,而且对于营养的补充也具有非常好的作用。下面就将枸杞菜汤的几种常见做法教给大家,一起来学习吧!

1、枸杞菜猪肉汤

枸杞菜虽然味苦、性寒,但却具有补虚益精、清热止渴、祛风明目的功效。首先,准备一把枸杞菜、少量的猪肉、少许的盐。其次,把枸杞菜洗干净沥水备用、猪肉剁成肉末。最后根据人数的多少往锅中加热水,水煮开后先放入肉末,大约五分钟再下枸杞菜;将锅中食材搅拌三分钟就可加入少许的盐调味。这道枸杞肉丝汤的做法看起来很简单,但味道确是很好的。

2、枸杞菜蛋花汤

首先,准备200克枸杞菜、两个鸡蛋、适量的油、盐、鸡精等。枸杞菜洗干净,鸡蛋打散。热油后先煸炒鸡蛋,待鸡蛋煸炒后打成蛋花模样放入两碗清水烧开。最后,将枸杞菜叶子放入烧开的蛋花汤中并加入适量的盐和鸡精调味即可出锅了。不仅做法简单,而且还十分美味。

3、枸杞菜黑木耳猪肝汤

首先,准备5根新鲜的枸杞菜、适量的猪肝瘦肉黑木耳玉米油。其次,猪肝切成小片后加入两大勺的盐搅拌腌制五分钟,等血水出来后将猪肝清洗干净并放入大碗中加入几滴玉米油和少许的盐腌制,这样做出来的猪肝没有一点腥味。最后,将切好片的猪肉放盐和玉米油腌5分钟;黑木耳泡发清洗干净下锅煮沸,锅中的水煮沸后加入切好的瘦肉以及猪肝、枸杞叶、盐,这道汤就做好了。

枸杞菜汤的做法除了以上三种之外,其实还可以将枸杞菜和山药排骨紫菜做成汤。无论是哪种做法,味道都不会让我们失望。

枸杞菜汤怎么做

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