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五花肉

五花肉

营养价值 / 2019-07-12 08:57:43 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

五花肉是什么

虽然我们都吃过猪肉,但还是有些许人在吃的过程中没有仔细去区分猪肉的类别,其实猪肉还可以分为排骨、筒子骨、五花肉等。而五花肉的肥而不腻又让很多人为之倾倒,那五花肉是什么呢?它又具有何种魅力能够让我们的味蕾念念不忘呢?

1、五花肉又称“三层肉”

五花肉位于猪的腹部,因为猪腹部的脂肪组织比较多。而其中又有肌肉组织,所以就成了肥瘦相间的肉骨,也就是我们经常说的五花肉。从远处看肥瘦相间的五花肉有三层,因此我们又将五花肉称为“三层肉”。

2、五花肉即猪肋排上的肉

五花肉就是猪肋排上的肉,在靠近猪前腿的五花肉价格较贵,因为这种五花肉属于上等五花肉。不仅价格较贵,而且口感肉质也比较好,烹饪出来的口味不仅肥而不腻,还能够让人产生流连忘返的感觉。五花肉一直是一道较具有代表性的菜肴,看来也是有原因的。

3、五花肉是肥瘦相间的肉

五花肉不仅外表好看,而且实质也是非常强的。在挑选五花肉的时候可用手去触摸会有沾手的感觉,但是肉上没有血且颜色鲜艳。五花肉分为五层:第一层是猪皮、第二层是猪油、第三层是瘦肉、第四层也是猪油、第五也是瘦猪肉。五花肉的构造看起来很复杂,实际上和其他肉类放在一起还是很好区分的。另外就是五花肉的做法也是很丰富,可以做成东坡肉南乳扣肉粉蒸肉等,每种菜系的口感都具有自己的独特之处。

根据以上的介绍,我们应该都知道五花肉就是我们平时所说的猪肋排、“三层肉”。五花肉之所以能够肥而不腻是因为它的肥肉遇热后容易化,瘦肉却是越煮越香;肥肉和瘦肉经过加工烹饪之后就变得互补,因此口味就变好了。

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五花肉的热量

五花肉可是说是猪肉中最好的肉质之一,因为它位于猪肋条部分,其中又夹带着肌肉组织,因此五花肉也被成为“夹心肉”。既然五花肉的肉质很好,那它的热量是不是很高呢?一起来了解一下吧。

1、新鲜五花肉的热量

新鲜的五花肉热量是比较高的,肉类的热量从总体来说都比较高。其中每100克新鲜的五花肉含有508大卡的热量、肉类中脂肪含量平均在10%—30%左右,主要是各种脂肪酸和甘油三酯。另外还有少量的卵脂、胆固醇、游离脂肪酸以及脂溶性色素等。

2、红烧肉的热量

将新鲜的五花肉制作成美味可口的红好肉后热量会不会变高呢?其实和新鲜的五花肉相比较而言,红烧肉的热量略显低一点。每100克红烧肉的热量大约在227大卡左右、碳水化合物3.60克、脂肪20.39克、蛋白质7.58克,适量的吃红烧肉不仅可以摄入足够的营养,还能够让机体变得更加协调。

3、扣肉的热量

五花肉除了可以做成红烧肉之外,还可以做成扣肉。五花肉摇身一变成为了扣肉,那么热量到底是高还是低呢?每100克的扣肉含有540大卡的热量、4.28克碳水化合物、7.45克蛋白质。想要快速的将这些热量消耗掉,需要爬60分钟左右的楼梯或者跑45分钟的步,由此看来扣肉的热量远远高于红烧肉,如果想减肥的人就不建议吃扣肉了。

无论是新鲜的五花肉还是制作成各种美味菜肴的五花肉,其热量和水果蔬菜对比还是比较高的。虽然适量的吃不会对身体造成肥胖的威胁,但是摄入的量过多,那么就会增加身体肥胖的概率。若是饮食了过量的五花肉之后若不及时做运动,久而久之身体的重量就会随之飙升。

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五花肉怎么吃

五花肉应该怎么做才好吃呢?今天我们就来教大家几种五花肉的做法。虽然五花肉的做法很多,但还是有很多人不知道五花肉怎么吃才好吃。而下面这几种关于五花肉的做法既好吃又简单,容易烹饪。

1、酱香五花肉

首先,准备好五花肉、桂皮、砂糖、豆瓣酱生抽、老抽、葱、、蒜。其次,五花肉洗净后切小块、姜切丝、葱切段,锅中倒入适量的开水将五花肉熬煮10分钟后撇去浮沫沥水备用,砂糖倒入小碗中加入豆瓣酱、生抽、老抽、清水搅拌均匀备用。最后,把五花肉放入电饭锅中加入洗干净的桂皮、姜丝和调好的砂糖料按煮饭键至收汁,加入葱段搅拌均匀即可。

2、蒸五花肉

首先,准备五花肉、煮肉料、酱油、香油、盐、葱、姜;五花肉洗净焯水去血沫后捞出切成片并放入碗中、葱切段、姜切块。其次,将葱、生姜、酱油、香油、食盐放入干净的碟子中搅拌均匀后倒入摆好盘的五花肉上。最后,锅中加入清水倒入煮肉料先大火再转小火煮一个小时,一个小时候将摆好盘的五花肉放在上面蒸20分钟就可以了。

3、香辣五花肉

香辣五花肉虽然没有红烧五花肉经典,但是它的口感却也赢得了不少人的认可。首先,准备一小段五花肉、适量香辣酱、料酒、葱、蒜、青椒、红椒、砂糖、生抽。其次,五花肉洗净后切成小块、青红椒切碎、葱切段、蒜拍碎。最后,先把五花肉比较肥的部分放入锅中煎炒出油,倒入青红辣椒、蒜、部分葱和剩余的五花肉,翻炒3分钟后加入生抽、香辣酱、砂糖即可。

五花肉怎么吃?可以炒着吃,也可以清蒸或者炖着吃,花样很多。但最主要的的还是要根据个人的口感去烹饪,这样烹饪出来的五花肉才最香甜美味。

五花肉怎么吃

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五花肉的做法

经过各种技巧处理之后,五花肉可以做成各种不同的美味。而五花肉和不同的食材、配料搭配又能够呈现出独特的一面,百变的五花肉不仅从外表上满足了我们的眼球,也用实际行动满足了我们的味蕾。

1、农家小炒五花肉

首先,准备500克五花肉、适量的红辣椒和尖椒、青蒜适量、蒜适量、生姜1个、生抽1大勺、剁椒1勺、鸡精1小勺、油适量。其次,五花肉洗净切片、青红辣椒切块、青葱切段、姜蒜切成末。最后,锅中油热后倒入姜蒜爆香再放入五花肉,五花肉炒至金黄色时加入青红辣椒和尖椒,继续翻炒3分钟加入剁椒和生抽、鸡精等即可。

2、土豆片五花肉

首先,准备200克五花肉、1个小土豆、辣椒粉适量、鸡精、生抽、姜蒜等。其次,五花肉整块放入锅中的热水熬煮15分钟捞出清洗干净后切成薄片,土豆切成块放入冷水中浸泡15分钟、生姜切块、蒜切末。最后,锅中倒入适量的油,油七八层热后下五花肉,五花肉微微卷起再倒生抽上色;然后依次放入土豆片、姜、蒜、辣椒粉等搅拌均匀就可以了(在整个过程需要加入适量的清水熬煮3分钟,这样土豆才能更加入味和熟透)。

3、川味回锅肉

这道川味回锅肉的口感很下饭,正是因为如此所以受到了很多人的追捧。首先,准备好八层熟的五花肉200克、3个青蒜、适量的白糖、盐、油、生姜、葱、郫县豆瓣酱。其次,五花肉切厚片、姜蒜切片、青蒜斜切片。最后,倒入适量的油后先放入葱姜,随后放入五花肉、豆瓣酱翻炒均匀后再继续放入青蒜、生抽、盐等。

五花肉的做法是非常多样化的,以上三种是我们生活中比较常见的也是比较大众口味的。五花肉除了这三种做法之外,还可以将其做成南乳扣肉、红烧肉等。

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五花肉不能和什么一起吃

五花肉的美味征服了很多人的味蕾,而且随着社会脚步的不断变迁,五花肉的做法也是越来越丰富多样。五花肉不仅可以单独制作成一道美味的佳肴,也可以和其他的菜品搭配。虽然五花肉可和其他的菜一起搭配,但是有些菜是不能和五花肉一起吃的。

1、五花肉不能杏仁一起吃

杏仁作为一种零食来吃确实是不错的选择,但是杏仁却不能和五花肉一起吃。因为杏仁和五花肉一起吃会引起腹痛、腹泻的症状,若食用的量过大还会引起呕吐。所以两者应该分开食用,最好相隔的时间为40分钟到60分钟左右,这样才能够避免出现腹痛的现象。

2、五花肉不能和乌梅一起吃

五花肉若是和乌梅一起吃会出现中毒的症状,食用的量小可能只会出现轻微的头晕、头痛、肚子痛的现象,但是量太多的话就会导致中毒。所以在饮食的时候一定要注意千万不能将两者放在一起,另外五花肉还不能和田螺一起吃,否者会引起眉毛的脱落;和大量的红豆的一起吃会引起腹胀。

3、五花肉不能和甘草一起吃

五花肉和甘草一起吃也会引起中毒的症状,两者属于相克的食物。所以在烹饪五花肉的时候不能和相克的食物放在一起,不然会对身体产生不好的影响。

4、五花肉不能和菊花一起吃

菊花茶是很多人养生的必备品之一,尤其是在悠闲的午后来上一杯菊花茶不仅可以起到减肥、美白、养身的效果,还能够起到休养生息的功效。不过菊花茶不能和五花肉同吃,因为同吃不仅会引起肚子痛,严重的的还会导致死亡。

虽然五花肉不能和以上的食物一起搭配,但和白萝卜、蕨菜、香菇、丝瓜、银耳、扁豆、大蒜、黑木耳、莲藕、南瓜、莴笋等可以一起吃。和这些食物搭配一起不仅美味,还能够补充人体所需的营养。

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