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盘点玉米的几大保健效果

盘点玉米的几大保健效果

玉米 / 2017-06-22 14:54:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

玉米是一种高纤维素的食物类型哦,而且是一种可以更好的吸收和利用的一种杂粮的种类,它的好处有很多,可以有减肥降脂的作用,而且还可以有补钙的效果,你知道吃玉米的几大保健功效吗,来看看这些具体的介绍吧。

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减肥:食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

防癌抗癌:植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。玉米可以有排毒的作用,对于抗菌抗癌有一定的好处。

降血压降血脂:丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。玉米可以有降脂降压的作用,对于预防胆固醇的堆积有好处,而且还可以预防动脉硬化的发生。

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增加记忆力、抗衰老:刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。吃玉米可以有提高记忆力的作用,对于抗衰也有帮助。

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吃玉米的几大保健的功效和作用,你都知道了吧,玉米的好处有很多,可以有降压降脂的作用,对于预防心血管疾病有好处,同时也可以有增强记忆力和免疫力的作用,而且还可以抗癌的哦,大家可以经常吃这样的食物。


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