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哪些人群不能吃玉米

哪些人群不能吃玉米

玉米 / 2018-09-03 17:45:01 / 林青 www.pingguolv.com / 我要评论

玉米这种食物含有的营养物质非常丰富,能够预防便秘问题出现,还可以达到降低血压以及降低血脂的作用,所以生活中适当的吃一些,对身体还是相当好的,但是大家也要注意,很多人是不能吃玉米的,会对身体造成不利影响,下面就给大家介绍一下哪些人群不宜食用玉米,想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

哪些人群不能吃玉米

缺钙缺铁人群

身体缺,缺的人就不能食用玉米,因为玉米里面含有非常丰富的食物纤维,还含有植酸物质,结合以后就容易形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。

消化系统疾病患者

有消化系统方面疾病的人也是不能吃玉米的,像胃溃疡,肝硬化,食道静脉曲张的患者一定不要吃玉米,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。也不能吃其他的粗粮,

免疫力低下人群

免疫力比较低的人也是不能吃玉米的,如果摄入太多的纤维素,就会让蛋白质的补充受到阻碍,脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害,降低人体的免疫能力。

哪些人群不能吃玉米

体力活动较重人群

玉米能够提供的能量比较少,营养价值也没有其他食物那么高,所以从事体力劳动的人就不要吃玉米来填饱肚子,这样就会造成营养不足的情况出现。

老年人和孩子年纪比较大的人

消化功能慢慢的减弱,孩子的消化功能还没有完善,消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低,不利于小孩的生长发育。

哪些人群不能吃玉米

上面给大家介绍的就是哪些人群不能吃玉米,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解。以上这些人群是不能吃玉米的,容易导致各种各样不舒服的症状出现,除了上面这些人群,成长发育期的青少年也不能吃玉米,没有办法满足身体需求。

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