当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 玉米 >
玉米怎么做味道更好

玉米怎么做味道更好

玉米 / 2018-09-21 09:24:20 / 林青 www.pingguolv.com / 我要评论

玉米是谷类食物里面的一种,也是现在比较好的保健食品,经常出现在餐桌上面,玉米的制作方法也有很多,除了平时吃的煮玉米,还可以和其他的食材搭配在一起制作成各种不同的食物,里面含有非常丰富的营养物质,可以预防心肌炎疾病出现,下面就给大家介绍一下玉米怎么做味道更好。

玉米怎么做味道更好

排骨玉米汤

准备适量玉米,一些排骨,少许香油,味精,盐,把排骨清洗干净以后放进热水里面烫一下,然后把血水去除捞出来,清洗干净以后沥干水分备用,玉米清洗干净以后切断,把所有的食材以及调味料一起放进锅里面,加热煮沸后改中火煮约5~8分钟,加盖后熄火,放入焖烧锅中,焖约2小时即可打开盛起食用。常吃玉米可防癌抗癌玉米中含有多种抗癌因子,如谷胱甘肽等,它是强力的抗氧化剂,可加速老化的自由基失去作用,是人体内有效的抗癌物。

培根烤玉米

准备适量培根,一些玉米,再准备少许芥末,盐以及黄油,把玉米的籽去除,然后切成段状,用盐水稍微煮20分钟左右,把水分沥干,然后玉米上面涂抹一些芥末,涂抹的均匀一些,然后裹上两片培根,放在抹上黄油的烧烤盘或烤箱的托盘里;将烧烤盘放在炭火上烤15~20分钟即可。能够预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌,玉米黄质则能够预防皮肤癌和肺癌。

玉米怎么做味道更好

玉米粒

准备适量香菇,一些青豆,再准备一些胡萝卜丁,少许香油,淀粉,高汤,盐,把玉米粒,青豆,胡萝卜丁放到开水里面烫一下,锅里面加油烧热,把所有的材料放到锅里面翻炒,锅内留油1汤匙油倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾,淋上香油盛于盘上即成。常吃玉米可以保护视力,玉米中的叶黄素是抗氧化剂,能保护眼睛中叫黄斑的感光区域,预防黄斑变性和白内障的发生。

玉米怎么做味道更好

上面给大家介绍的就是玉米怎么做味道更好,除了上面这些制作方法,还可以做奶香玉米饼,做起来也非常简单,味道是非常不错的,玉米可以和草莓等食物搭配在一起吃,可以让营养价值变得更高,今天就给大家介绍到这里了,希望可以给大家带来一定的帮助。

推荐阅读: