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玉米怎么榨汁

玉米怎么榨汁

玉米 / 2019-01-09 17:05:04 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

玉米是一种粗粮,平时我们吃玉米就是放到蒸锅里面蒸熟以后吃,也可以煮着吃,和猪蹄或者排骨搭配在一起熬成汤来喝,味道也是非常不错的,里面含有非常丰富的微量元素以及纤维素,味道美味,营养价值很高,可以给我们的身体健康带来很大的帮助,所以可以适当的吃一些玉米,玉米也可以榨成汁来喝,可以起到缓解便秘的作用,下面苹果绿养生网就为大家介绍一下玉米怎么榨汁。

玉米怎么榨汁

玉米怎么榨汁

玉米榨汁不管是用熟玉米还是生玉米都是可以的,不一定非要煮熟,当然用熟玉米来榨汁就更好,把熟玉米榨成汁会更加香,而且做起来也更加容易,可以先把玉米粒掰下来,然后隔水蒸十分钟左右,稍微晾凉一些,加一些奶油牛奶榨成汁,味道就非常不错,一定要把玉米煮透,这样才不容易出现渣水分离的情况,合起来也并不会有那么强的浓稠感觉。

榨玉米汁也可以选择一个生的甜玉米,把上面的玉米粒全部都弄下来,放到一个干净的容器里面,然后倒进榨汁机中,加入适量的牛奶一起搅拌,大概一分钟以后,加入适量的清水,再搅拌20秒钟就可以了,榨好的玉米汁放进锅里面烧开,最后用一些糖调味就可以喝了,如果是熟的玉米,那么就把玉米粒先剥下来,清洗干净,然后加入适量的水,用大火煮,用冷水就可以。玉米粒以及水的比例应该是1.5比1,用大火烧开再煮五分钟左右,一直到煮熟,水尽量一次性加够,不然就会出现加热不均匀的情况,口感就不会那么好,把煮好的玉米和煮玉米的水一起倒进榨汁机里面,再加入一些糖榨成玉米汁,再用过滤网过滤,加一些牛奶就可以喝了,能够让甜玉米的营养价值被更好的保留下来,又能避免浪费油水,玉米的浓度可以自己自由掌握。

玉米怎么榨汁

玉米汁怎么榨的稠稠的

想要把玉米汁榨得稠稠的那么就可以添加一些大米,如果单纯的使用甜玉米来榨汁,口感就会比较稀薄,但是如果能够加入一些大米,就能够起到很好的作用,能够让味道变得更加醇厚,豆浆是一样的,加入大米以后会发现玉米汁变得更好喝了,想要把玉米汁榨得稠稠的,那么最好选择白色黄色相交的甜玉米,尽量不要选择太嫩的,成熟一些的甜玉米,榨出来的玉米才会比较浓稠,味道也会更好,不要选择糯玉米,也不要购买那种颗粒已经弄好的包装玉米粒,可能并不是非常卫生。

玉米怎么榨汁

玉米搭配什么榨汁好喝

玉米可以和牛奶搭配在一起榨汁,准备一根玉米,一些牛奶,白糖,把玉米清洗干净,玉米粒切下来,然后玉米粒倒进锅中,加入适量的清水,用大火煮开,把浮沫撇掉再改成中小火煮十分钟左右,把玉米和汤一起倒进搅拌机里面搅拌好,把搅好的玉米汁过滤一下,加入适量的白糖以及牛奶,搅拌均匀以后就可以喝了。

玉米可以和南瓜榨成汁来喝,需要准备一根玉米,适量牛奶,南瓜以及白砂糖,把南瓜的皮去除切成块状,放到锅里面煮熟备用,玉米洗干净,把玉米粒剥下来,放到开水里面煮熟捞出,然后把煮好的玉米粒和南瓜一起放进榨汁机里面,加入适量的白开水搅拌均匀,再倒进杯子中,加入适量的牛奶以及白砂糖就可以喝了。

喝玉米汁的好处

适当的喝一些玉米汁能够让身体变得更加强健,因为它里面含有很多碳水化合,而且还有蛋白质,在烹饪以后就特别容易被身体吸收,可以达到强化肝脏以及增强体力作用。

喝一些玉米汁还可以达到降低血脂,保护血管作用,玉米汁里面含有非常丰富的亚油酸以及脂肪酸,这种物质就可以和玉米里面的维生素一起到一个协同作用,能够避免脂肪堆积在血管壁上。

上面给大家介绍的就是玉米怎么榨汁,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,玉米榨汁的方法非常简单,可以单独榨成汁来喝,也可以和其他的食材搭配在一起榨成汁来喝,和其他的食材进行搭配能够让食欲变得更好,也可以让味道变得更好,适当的喝一些玉米汁又能够补充身体所需要的各种营养物质,所以适当的喝一些还是非常不错的。

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