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玉米不仅可以填饱肚子 还能有保健作用

玉米不仅可以填饱肚子 还能有保健作用

玉米 / 2016-02-13 19:34:00 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

大家是不是都有过这样的经历,就是在感觉到肚子饿了的时候,吃一根玉米棒,马上饥饿感就会消失了。所以生活中,很多人都将玉米当成是主食来食用,例如早上起得晚不想做早饭了,在路边买一根水煮玉米就可以将早饭解决了。不过大家知道吗,其实玉米可不仅仅只能当做主食来填饱肚子哟,它对人体还有很好的保健作用。

玉米不仅可以填饱肚子 还能有保健作用

1、高血压及高血糖患者

玉米最早是在南美洲进行种植的,当地的印第安人一直用玉米做玉米粥来食用。不过有人发现了一个神奇的现象,就是当地的印第安人没有人患上过高血压和动脉硬化疾病。这到底是怎么回事呢?原来,可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。在富贵病横行的今天,推荐大家多食用玉米,具有很好的保健效果。

玉米不仅可以填饱肚子 还能有保健作用

2、胃口不好、消化能力降低的人

《本草纲目》认为玉米具有“调中开胃”的功效,《本草推陈》中则称玉米为“健胃剂”,并认为煎服有利尿之功。所以对于那些胃口不好的人群,例如老人、儿童、久病在床的人来说,多吃一点玉米是可以促进食欲、帮助消化的作用的。可以将新鲜的嫩玉米熬煮成粥食用,对身体非常有好处。

3、水肿或慢性肾炎、肾病综合征患者

大家在食用玉米的时候,是不是就将外面的玉米须扔掉了呢。其实不仅玉米有保健的效果,玉米须也是一味不可多得的中药呢。对于患有水肿、慢性肾炎或者肾病综合症的患者来说,可以试着将玉米须洗干净然后煮成浓汁饮用,效果非常好。

玉米不仅可以填饱肚子 还能有保健作用

以上三点就是玉米的保健功效,相信大家已经全部都了解了。平时的时候,可以试着吃一些与玉米有关的菜肴,例如玉米粥、炒玉米粒等,在调节胃口的同时对身体也是有帮助的。


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