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玉米可以抗衰老吗

玉米可以抗衰老吗

玉米 / 2016-03-14 15:20:00 / 罗秋月 www.pingguolv.com / 我要评论

衰老,这一每个人必须经历的过程,是女人的永远不想发生的事。在抗变老护肤品雨后春笋般的涌出的同时,女性朋友也在日常食品方面寻找着那些能够抗衰老的食物。本文介绍的就是那些能够激活人体细胞,抵抗人体衰老的食物玉米

女性养颜圣物:抗衰老的玉米

在化学反应中,氧气的氧化作用直接导致慢性疾病。而过量运动、压力过大、空气污染、吸烟、食物和水源污染、阳光紫外线辐射、药物和放射均会产生大量自由基。自由基与脂肪结合,形成有害物质过氧化脂肪,如果进一步与蛋白质结合,便形成脂褐素。过氧化脂肪和脂褐素,都是人体衰老的指标。想要阻止慢性疾病的产生,要想减少受自由基之害,简单有效的方法,就是多吃能清除自由基的食物,如新鲜水果蔬菜。谷类食物中玉米在抗自由基危害延缓衰老方面位列首位。

女性养颜圣物:抗衰老的玉米

玉米是我们生活中比较常见好吃的谷物。玉米里含有大量的卵脂、亚油酸、谷固醇和维生素E胡萝卜素、维生素A、B的含量也很丰富。人体无法自行合成亚油酸,必须从食物中摄取;维生素E是长寿因子;卵磷脂是益脑物质;酶能改善胃肠功能;维生素A、B2能保护视力,有预防干眼病、夜盲症、角膜炎、结膜炎的作用。玉米中还含有大量的,镁能抑制癌细胞的形成与发展,硒能与各种致癌物质相结合,通过消化道排出体外。除了玉米含有大量对人体有利的营养物质以外,粗磨的玉米面中含有赖氨酸和谷胱甘肽,具有促进新陈代谢、加速体内氧化物分解、抗拒细胞衰老、延缓脑功能减退的作用。玉米纤维中的木质素,能有效地清除自由基。此外,玉米中富含的植物纤维,能刺激肠蠕动,预防大肠癌。玉米是当之无愧的“黄金作物”。

女性养颜圣物:抗衰老的玉米

女性朋友在购买各种各样的抗衰老护肤产品而没有效果的时候,可以考虑进行食补抗衰老,比如多吃玉米。在此,还是要提醒各位几句,在多食抗衰老食品的同时,要平衡的进食,食用含有其他身体必须物质的食物,才能让我们的身体呈现出良好的状态。


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