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吃玉米好不好 能够减肥抗衰老

吃玉米好不好 能够减肥抗衰老

玉米 / 2017-02-17 09:45:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

玉米大家都很熟悉的吧,是一种很常见的食材类型,玉米也叫棒子,它的营养物质丰富,含有的蛋白质啊或者是纤维素是比较丰富的,可以有润肠通便的作用,还可以抗衰老的哦,玉米吃了到底有什么样的好处呢,一起来看看小编的具体的介绍吧。

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利于减肥

因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。玉米可以有补充丰富营养的作用,还可以有减肥的效果,对于补充丰富的营养素有好处,而且它的热量也是比较低的呢。

改善性能力,预防小产

玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,改善性能力,预防小产。

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延缓衰老

中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿平肝利胆健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。玉米可以有抗衰的效果,对于清热解毒啊或者是健脾开胃有一定的效果和作用的呢。

防癌、抗癌作用

玉米中含的有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;玉米可以有抗癌的作用,对于提高体质和免疫力有好处的呢。

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关于玉米食用的一些营养价值以及好处,大家都知道了吧,可以看出的是这些都是玉米的营养物质是很丰富的呢,可以改善体质,抗衰老,同时也可以有预防疾病的作用,对于减肥助消化有一定的好处哦,大家可以试试这样的营养食材哦。


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