糖尿病能吃什么水果

健康科普视频
ⓘ 提示:本健康科普视频内容仅供日常养生与预防参考,不可替代临床诊疗。如有不适请尽快线下就医。
戴春
戴春 副主任医师

南京市第一医院   临床营养科

视频核心解读

糖尿病患者可以食用一些柑橘类的水果,像一些柚子、橘子之类的都是可以去食用一些的,且平时的话也可以适当的食用一些香蕉、苹果,但是都需要控制食用的量,尽量在七十五克到易百科之间,控制好食用量两餐之间可适当加餐,即可控制个人的血糖。

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糖尿病吃什么好

糖尿病患者的饮食并没有一个特定的,其实和平时我们正常人群食用的一些食材是一样的,不同的是糖尿病患者在食用的时候需要控制食用的量,烹制食材的方式尽量以清蒸、水煮为主,不要食用一些油炸类的高热量的食材。

戴春
戴春 · 南京市第一医院 · 临床营养科 · 副主任医师
2019-12-18

糖尿病不能吃什么

糖尿病患者不建议去食用一些糖果、干果或者是一些含糖的饮料,但是患者若是出现了低血糖的现象可以食用一些,糖尿病患者的饮食尽量控制热量的摄入,平时巧克力、蜂蜜或者是一些油炸的这一类油脂量较高的食材都是不建议去食用的。

戴春
戴春 · 南京市第一医院 · 临床营养科 · 副主任医师
2019-12-18

如何预防糖尿病

糖尿病的预防工作最主要的就是个人体重的控制,糖尿病、高血脂等这些慢性疾病与我们体重的增加是有着一定的关系的,所以建议控制个人的体重,平时也可以进行一些适当的运动消耗体内多余的热量,可以定期进行检查检测血糖是否正常。

戴春
戴春 · 南京市第一医院 · 临床营养科 · 副主任医师
2019-12-18