扁平足的危害，患者会出现足弓部位的塌陷或是和正常人群足弓相比较为的扁平，属于一种变异现象，且患者长时间的走路之后会有明显的酸胀感和疼痛感，患者会出现足底的筋膜慢性的劳损，导致后足部位的外翻，前足部位的外展，须及时进行治疗。
肌肉拉伤是因为患者在运动的之前没有提前做好相应的热身运动，也或者是因为不恰当的运动方式导致小腿和自己的前臂肌肉的拉伤，导致自身局部的肌肉纤维出现断裂出血引起剧烈的疼痛，患者需在48小时之内及时的进行冰敷，收缩毛细血管减少肌肉的出血。
肌肉拉伤多久可以好需要根据肌肉拉伤的程度来定，医学上解释肌肉拉伤痊愈时间是在四到六周，肌肉拉伤之后患者须及时的进行冰敷来收缩毛细血管减少出血肿胀等情况，也可以局部进行热敷，患者肌肉拉伤部位极为疼痛也可以口服或外用一些非甾体类的消炎止疼药物。
肌肉拉伤之后患者可以在早期的时候进行适当的冰敷，收缩局部的毛细血管帮助减少肌肉拉伤部位的出血，患者也可以将肌肉拉伤部位进行适当的热敷帮助活血化瘀，促进淤血的消散，缓解肌肉拉伤的症状，在运动之前要注意进行热身，建议选择正确的运动方式。
肌肉拉伤的症状患者因为运动或是劳动过程当中导致肌肉出现拉伤，出现肌纤维断裂，患者会出现出血疼痛，且跑跳能力明显下降，患者须及时的利用冰敷来收缩毛细血管帮助出血的减少，48小时之后的患者可选择热敷来帮助受伤部位的止痛消肿帮助症状减轻。
脚后跟疼痛也被成为跟痛症，患者因为脚底部位的跖筋膜出现劳损，导致慢性炎症的发生，根骨的骨刺也会导致脚底部位出现疼痛，还有就是跟骨内的高压症，导致根骨的代谢出现异常，导致根骨内压力增高，导致患者的脚后跟出现疼痛，患者须及时进行治疗。
脚踝扭伤之后可以选择去医院检查判断是否出现骨折，也可抬高患肢帮助静脉回流，促进消肿，且患者也可使用一些软的或有弹力的绷带帮助脚踝部位进行包扎，缓解肿胀情况，冰敷建议使用毛巾包裹冰块进行，避免出现肌肤冻伤，也可选择一些活血化瘀的药物。
脚扭伤的患者建议及时就医检查判断是否出现骨折，若是没有骨折患者可将患肢抬高促进血液回流，或是局部进行加压包扎冰敷帮助消肿，冰敷建议在早期脚扭伤开始使用，这样消肿效果会比较好，晚期脚扭伤进行冰敷易导致韧带愈合受到影响，48小时后进行热敷。
骨关节炎客观来说不能彻底治愈，但也不是没有办法治疗，有一套阶梯化治疗方案，首先减轻体重减少关节负担，其次改变不良生活工作习惯，之后对局部关节炎热敷理疗，涂抹膏药，口服营养药物，效果不佳可以往关节腔里打生长因子，再不行可以手术治疗。
骨关节炎明显的症状就是启动痛，坐一段时间后突然站起来，会觉得关节疼痛，走路时间长了，疼痛反而能缓解，时间长了劳累了以后，疼痛会再次出现，骨关节的这种疼痛症状，会跟季节温度劳累等条件都有直接关系。
骨折的并发症包括早期的和远期的，早期并发症有，在骨折的部位会出现局部的神经血管、肌腱等损伤，邻近脏器的损伤，远期并发症有卧床时间长了以后，下肢深静脉血栓、肺部的感染、泌尿系统的感染、皮肤软组织压疮等。
随着生活水平的提高，骨折的话只要正常摄入人体每日所需的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素等即可，多注意钙的补充，没必要特别改变现有饮食习惯来促进骨折愈合，不鼓励骨折的病人去吃骨头汤，清淡的合理的饮食就可以了。
骨折早期的症状包括局部肿胀、疼痛、畸形、功能障碍，还包括会有贫血、肾上腺素水平增高、烦躁不安、精神状态出问题等情况，晚期症状主要包括会出现肺部感染、泌尿道的感染、皮肤褥疮等情况。
骨折以后应该注意，第一是院前急救，可以就近选择一些工具进行简单的包扎固定，以避免骨折断端在不稳定的情况下造成二次损伤，第二是送到医院经过规范的诊断和治疗以后，要注意相关并发症的处理，积极的预防远期并发症。
关节炎在考虑吃药之前，可以先改变不良的生活运动方式，避免受凉受潮受累，吃药之前还可以考虑，在骨关节受累的局部涂抹药膏或贴膏药，治疗效果不佳再吃药，比如说硫酸氨基葡萄糖、软骨素等非甾体类的消炎药，还有一些中药。
关节炎的治疗，一个是非医学的治疗，改变不良的生活方式，包括减肥、深蹲、避免爬楼爬山等，注意避免受凉受潮受累，第二医学方面的治疗，局部的热敷理疗涂抹药膏，吃营养软骨的药物，在关节腔里面打润滑剂，还可以手术治疗。
手关节痛第一是跟年龄相关的退行性疾病，称为手指小关节的骨性关节炎，随着年龄的增长，逐渐出现关节周围的磨损退变等，第二是自身的免疫系统的疾病所造成的，比如类风湿性关节炎、风湿性关节炎，手关节痛是症状之一。
腰肌劳损就是腰部的肌肉慢性劳损，腰部只有五个腰椎，周围全是靠肌肉来支撑整个上半身的力量，因此腰部的肌肉容易出现劳损，建议佩戴腰围来保护受损的肌肉，积极进行腰背肌的锻炼，核心肌群的锻炼，改善腰部的肌肉力量薄弱的问题。
腰肌劳损最主要的症状表现在肌肉的疼痛，腰部的酸、胀、没有力或者觉得站不住，坐的时间长了也会觉得腰部特别吃劲，极少数的腰肌劳损，还会造成腰椎不稳甚至腰椎滑脱，出现腰椎滑脱病人会出现，下肢疼痛麻木和功能障碍的症状。