九种体质辨识与调理

健康科普视频
ⓘ 提示:本健康科普视频内容仅供日常养生与预防参考,不可替代临床诊疗。如有不适请尽快线下就医。
杨宁
杨宁 主任医师

南京脑科医院   中医科

视频核心解读

平和体质很健康,阴虚体质易怕冷,吃甘温益气的食物,痰湿体质易肥胖,气郁体质易郁闷,多吃宜益气健脾的,血瘀体质身上易长斑、皮下易出血,阴虚体质易缺水,要吃甘凉滋润的食物,湿热体质脸上易长痘,要饮食清淡,气虚体质易疲乏,特禀体易过敏。

相关视频

奥司他减肥的作用与功效

奥司他是强效长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,直接阻断对食物脂肪的吸收,摄入的热能和脂肪小于消耗,体内脂肪自然减少,从而达到减重目的。服用奥利司他胶囊可降低与肥胖相关疾病的发生率,比如糖尿病、高血压、高脂血症、糖耐量异常等慢性疾病。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-19

百合籽有什么功效和作用

百合籽补肺阴、清肺热、润肺燥、止咳。入心经养心阴、益心气、清心热、而安心神,还可以治疗虚烦心悸,失眠多梦等症状,具有良好的滋补效用,对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-19

炒麦芽决明子山楂能减肥吗

山楂、麦芽、决明子一起泡茶有助于减肥,对身体加温有很大作用,会提升新陈代谢的功能,但单纯靠这个茶饮来减肥收效甚微,减肥最重要的还是要管住嘴迈开腿,如果大鱼大肉、蛋白质脂肪超量摄入,喝再多的麦芽决明子山楂茶依旧会体重增加。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-19

党参北芪的功效与作用

党参具有补脾肺气、补血生津、和肠胃促健运、益气养阴血的功效,常用于肺脾气虚、气血两虚、气津两伤的治疗。北芪具有补气健脾、升阳举陷、益卫固表,常用于脾气虚、疮疡难溃、难敛的治疗,可提高机体免疫功能、护肝、利尿、延缓衰老、抗应激反应、降血压等。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-19

繁缕草能去湿热吗

繁缕有减肥瘦身功效,对于湿热型肥胖效果明显。每天饮用适量繁缕草水,能有效促进身体血液循环,加快新陈代谢,有利于水肿身材的恢复,从而起到减肥作用。个人认为繁缕祛热效果还可以,祛湿效果不是很明显。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-19

肚脐眼是什么中医部位

肚脐在中医也被称之为神阙穴,属于人体任脉的要穴,经常对神阙穴进行锻炼可以使人体内的真气的充盈,使人体体力充沛,腰肌强壮等作用,每天晚上睡觉要注意肚脐的保暖,避免出现腹泻的症状,尤其是女性朋友,肚脐属于中医唯一看得见摸得着的穴位。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

女性看中医的禁忌

女性看中医不建议化妆去看,中医讲究望闻问切,化妆之后会影响本身的面相,导致中医望诊结果受到影响,且看中医之前尽量不要食用一些掩盖舌苔颜色的食物,牛奶或者是杨梅等食物都不建议食用,看中医最好是早上食用清淡食物之后去医院最好。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

祛湿茶真的能减肥吗

喝祛湿茶可以排除人体内的湿气,患者如果因为体内湿气重导致的肥胖,饮用祛湿茶是可以起到减肥的效果的,但如果体内寒气重使用祛湿茶反而会加重症状,建议要提前看中医判断属于什么体质,因为饮食过量导致的肥胖使用祛湿茶减肥是没有减肥效果的。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

为什么吃中药禁止同房

服用中药期间是否需要禁止房事关键是要看服用的中药的类型,以及患者的患病症状,如果因为肾气不足气血亏虚等导致的建议禁止房事,避免加重症状,如果只是一般的化痰祛湿一类的实症,是没有必要禁止房事的,症状较重的患者建议要适当的节制。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

为什么晚上不能煎中药

中药的熬制时间中医上面是没有严格要求的,晚上是可以熬制中药的,只不过中药熬制的时间较长人体出现空腹情况,服用中药如果在空腹的情况下可能会对肠胃造成刺激,建议在饭后二十分钟或者是半个小时服用时最好的,但中药可以在晚上熬制。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

为什么中医不让吃鸡肉

中医上并没有禁止鸡肉的说法,鸡肉属于补益脾气的食材,其中含有的营养物质含量极为丰富,但是一些感冒发烧,高血压,或者是患有冠心病,高血脂等病症的人群是不建议食用鸡肉的,且期间利用中药调理自身上火体质的患者建议服药期间不要食用中药。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

为什么中医都叫停羊奶

中医上是建议患者饮用羊奶的,因为羊奶有很好的护肝健体的作用,且其中含有的蛋白质喝磷酸盐等物质都有很好的补益肝脾的作用,但羊奶需要高温蒸煮,且不能和豆浆一起,不能和药一起同食等,患有肾衰竭等病症的患者不建议食用羊奶。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

中药配方颗粒和熬制的哪个效果好

中药配方颗粒相较于方便性来说可能比熬制的中药汤剂更好一些,中药配方颗粒与中药汤剂的药效是相同的,且不需要花费时间进行熬制,一般直接用温水将其化开吞服即可,中药颗粒剂是通过中药提纯得到的,药效没有损耗,正常服用对人体健康是有帮助的。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

中药贴为什么不能超过6小时

中药贴剂一般是贴六个小时左右,但也不是所有的中药贴剂的时间都规定在六个小时,也有一些是可以贴二十四小时,如果时间过短的话会导致效果不能正常发挥,时间过长的话会导致患者肌肤出现过敏的症状,患者出现过敏症状要停止使用中药贴剂。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

中药为什么七天一疗程

服用中药都是按照疗程来进行的,有的是七天一个疗程,也有的患者病症较轻是两到三天一个疗程的,具体还是需要根据患者自身的病症选择不同的疗程改善身体症状的,如果是慢性病疗程可能会稍微长一些,七天或者是十四天一个疗程,患者要就医之后判断。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

中药药渣隔夜还能煎吗

药渣一般是可以加水进行二次煎的,但如果是夏天高温的情况下就不建议隔夜保存在煎,天气如果不是太热可以将药渣隔夜之后再煎,二煎药保存应该置于冰箱中保存,避免出现变质的情况,第二次使用的时候要将其加热之后在使用,避免出现肠胃不适。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

中医放血治疗有什么好处

放血治疗是指利用三棱针点刺患者的患处或者是有效治疗部位,将其身体内的邪热通过血液挤出,能很好的缓解患者的发热或者是血盛等症状,且放血疗法还能起到止痛以及解毒等作用,使人体机能恢复正常状态,通过理血调气来帮助患者体内的毒血排除。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

中医忌生冷食物指哪些

中药服用期间要注意忌口,当然也不是所有药物都要忌口,关键要根据患者的病情以及所服用中药的类型来决定,一般医生会给出相关禁忌。生冷刺激的食物包括寒凉的食物或者是一些可以清热泻火类型的食物等等,食用后会影响中药的作用效果,服药期间要禁止。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

中医埋线的好处与坏处

中医埋线可以调节人体各个器官功能恢复协调,起到协调腹脏平衡阴阳的作用,且埋线还能疏通经络,调节气血帮助人体免疫力的提高还可以很好的扶正祛邪的作用,但埋线可能会出现感染和暂时性疼痛,所以埋线一定要在无菌环境下进行,患者可能会出现腹泻。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07

中医能查出有性行为吗

中医是无法通过给男性或者是女性把脉来确定是否存在性行为的,把脉只是中医诊断疾病的一种方式,在就诊的时候要据实向医生诉说相关病情,避免后期出现误诊的情况,医生也会根据患者的病情来决定是否需要使用中药汤剂治疗,或是改善患者生活习惯。

杨宁
杨宁 · 南京脑科医院 · 中医科 · 主任医师
2020-08-07