艾灸可调和阴阳、温通经络、驱散寒邪，艾灸可使热力深达肌层、温气行血，就具有温通经络、散寒除湿、调理气血、宣痹止痛的功效，还可以行气活血、消瘀散结、气血协调、营卫和畅、血脉和利，另外还可以温阳补虚、补中益气、回阳救逆、防病保健、强身益寿。
贝母具有清热解毒、止咳化痰、消肿散结、清热补血、润肺的功效，可有效治疗各种原因引起的咳嗽，对乳痈、肺痈都能起到治疗作用，此外川贝母还有驱寒的作用，还可以抗溃疡、降压，对于胃蛋白酶活性具有抑制作用。
血液系统在饭后，将分流更多血液到胃肠道帮助消化，此时脑部血流会有所减少，大脑在缺血缺氧的状态下很容易产生犯困的感觉，犯困后躺下休息不利于健康，且容易长胖，躺下的时候消化器官活动减弱，导致食物无法及时消化，对胃肠道会造成压力。
赤芍可祛瘀止痛、消肿镇静、清热凉血、活血祛瘀、抗肿瘤，治疗温毒发斑、吐血尿血、肝郁胁痛、经闭痛经、真假腹痛、跌打损伤、痈肿疮疡。可增加冠状动脉血流量、扩张冠状血管、增加冠脉血流量、降低肺动脉压门脉高压、抗血栓形成和动脉粥样硬化等。
东革阿里可治疗痛风、关节酸痛、无法行走等，现代医学研究证明，可强肾补肾，使人体荷尔蒙雄性激素分泌旺盛、加强血液循环、促进新陈代谢、促进男性睾丸酮分泌、解决男性游离睾酮水平下降的性功能障碍，抑制尿酸盐的再吸收，降低血液中尿酸盐的浓度。
冬虫夏草可直接抗肿瘤，具有明确抑制和杀伤肿瘤细胞的作用，还可以提高细胞的能量，抗疲劳，提高机体耐寒能力，冬虫夏草还可以调节心脏，提高心脏耐缺氧的能力，调节肝脏，减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生，它还可增强抗病毒能力。
独脚金可以预防中暑，可以治疗小儿疳积，它对于湿热导致的黄疸，也具有非常明显治疗作用，独脚金还可以杀菌止泻，它能增强人体抗炎抗病毒的能力，并能够消灭人体内的痢疾杆菌和大肠杆菌，独脚金不适合过量服用，会加重人体器官负担，引发身体不适。
麸炒白术可以补气健脾、益阳止汗、保胎，可治疗食欲减退、腹泻、腹部胀满不适、倦怠、乏力、四肢无力、痰多水肿、排尿不畅、多汗症等，炒白术还可抑制子宫收缩，麸炒白术它还可以抗氧化、延缓衰老。
附子作用是温阳散寒止痛、回阳救逆、补火助阳，可治疗风湿、类风湿性关节炎、腰痛、腹痛、寒性便秘、月经不调、脚气、肿痛等，还可以增强心肌收缩力、加快心率、增加心输出量、扩张血管、增加血流量、改善血液循环、升压以及降压、抗休克等等。
甘草片是镇咳祛痰的药品，常用它来补气益脾、和中缓急、调和诸药等，甘草片用于支气管炎、肺气肿引起的咳嗽痰多气喘，还有粘痰不容易咳出等症状，如果是咽炎，可以口服甘草片四到五片，效果也是比较不错的。
肝气郁结表现为精神抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛、痛无定处、脘闷嗳气、不思饮食、大便不调、浑身没劲、嗜睡，月经期变动及减少、情绪不好。可以多吃含维生素的食物，促进胃肠蠕动，症状严重应选择用疏肝和血瘀的药物共同治疗，且适当进行运动。
海龙功效有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等，海龙泡酒可补肾壮阳，其提取物可阻断钙离子内流，保护神经元。海龙可抗衰老、抗癌，另外还可降低呼吸中枢的兴奋性，使呼吸运动区域安静，达到镇静和平喘的作用。
黑枸杞在酸性水质中，颜色偏紫，在碱性水质中颜色偏蓝，水温高它颜色也是偏紫的，水温低颜色也是偏蓝的。建议使用温度在六十度左右的水冲泡黑枸杞，过高的水温会影响花青素的功效，黑枸杞里面的花青素，它对人体是有益的。
积雪草可保护皮肤粘膜，能抑制胶原纤维的增生，抑制瘢痕的胶原纤维、抗瘢痕，使上皮组织生成更快，更快愈合伤口。还能够愈合受损的肤质，缓和痘痘，增加皮肤抵抗力，抗炎、镇静、消肿、紧致皮肤。
健脾祛湿的中成药包括参苓白术散、人参健脾丸、二陈汤、补中益气丸、补脾益肠丸、香砂六君子丸、理中丸等，单味的中药有茯苓、砂仁、苍术、薏苡仁、赤小豆、白术、陈皮、山药、白扁豆、草果、猪苓等，都是健脾祛湿效果非常好的中药。
金贵肾气丸可治疗温补肾阳、化气行水、肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、胃寒肢冷、肾阳不足、少腹拘急、阳痿，或者是痰饮咳喘、消渴、脚气等等。禁忌包括孕妇禁用、不可同时吃生冷食物、禁房欲、禁肾阴不足虚火上炎者。
桔梗能开肺气、祛痰排脓、散结滞、消肿硬、化凝郁、排脓血，可治疗肺部拥堵、口舌生疮、细菌性痢疾、腹痛、胸胁部的疼痛、排尿不畅及咽喉疼痛类疾病，还可降血糖、抑制胃液分泌、抗溃疡、抗炎、扩张血管、镇静镇痛、解热、治疗惊恐、咽喉肿痛、声音嘶哑等。
艾草制成艾灸就是艾草肚脐贴，贴在人体的肚脐上可以刺激穴位，起到温经止血、温胃散寒的功效，但是对于减肥没有什么作用。减肥需要饮食、运动相结合，人体运动到一定强度后脂肪会燃烧转化成热量通过汗液排出体外，从而达到减肥的效果。
汗液的味道是否有咸味取决于体内水分量的多少，也和周围的环境有关系，不能说哪种好与不好。一般体内水分含量比较多的时候，汗液中氯化钠的浓度偏低，就没有咸味。体内水分量比较少，又大量运动，汗液中的氯化钠的浓度就会相对较高，汗液就会比较咸。
出汗是人体为了保持体内的热量平衡与水分的平衡而进行的主动调节，有助于身体排毒、护肤养颜、降压等，加速新陈代谢。但是出汗虽好，不宜过多，大量出汗会消耗身体水分，导致身体缺水，电解质失衡，很容易导致大脑供血不足会出现头晕的现象。